hi，我是艾米粒，超级妈咪一枚陪伴孩子长大，需要靠谱好方法和全球好资源在这里你都能找到艾米粒个人1暗号：童年智造昨天朋友圈被一篇《目睹了美国家长推娃的盛况后，我内心现在慌的一批》刷屏了，满屏都是“看的我更焦虑了”“真的吗，心慌”...这样的评论。这也再次刷新了我对于网红三观的认知。也许文章背后确实是

电影《地球 的夜晚》“每天睡不着的人太多了，凌晨3点不是只有你一个人在苦熬。”如果要评选一个“一天中最痛苦的时刻”，恐怕很多人会选择“起床的瞬间”。每次挣扎着从床上起来的时候，内心总会飘过无数弹幕“为什么我昨天不早点睡？”然而事实是，靠咖啡浓茶或是一身正气熬过漫漫一天工作日的你，夜幕降临后，依然选择

郝老就诊病人多以焦虑抑郁患者居多，可达到总就诊人数的60%。这个数字警示了我们，目前患有此病的人群是多么的庞大。焦虑抑郁患者的数量逐年增高，并且患病年龄越来越小。对于焦虑这个问题，一定要学会自我调整，我们是可以通过一些方法释放压力的，比如按摩一些能镇静安神的穴位，那么按摩哪些穴位可以缓解焦虑呢？接下

都说90后“中年人”的三大危机是脱发，发福和贫困。河海大学一位研究生做了个调查，份回答中，35%的同学反映有轻微脱发现象，15%的人比较严重，4%的人感觉自己快秃了。随后在记者的随机采访中，担心脱发的人不少，甚至有女生因为发量少不得不剪成短发。没错，小编就是这样的人。在微博搜索90后，出来的热词都句

如何调整焦虑心态？当人处于焦虑情绪中时，可能会影响到正常的生活状态。下面就来教你缓解焦虑的几种有效方法。一起来看看吧。长期精神紧张焦虑的危害有哪些？一、影响人的身高：长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能会使成长中的女孩身高变矮。据研究，长期紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，而且将来身高超

在生活中，最容易让人感到寒意的莫过于情感的不稳定，并且让人感觉到非常焦虑的尤其是感情事，而安定内心的最重要的因素就是稳定的情感，无论我们是处于爱情，还是亲情或者友情的漩涡，都会让自己内心感到不安宁，让一个人彻底失去稳定行为，并且丧失拥有快乐的能力。而且人一旦陷入焦虑之中，一个人无论付出多少努力，都无

准妈妈们在怀孕期间，身体的各种不适和精神上的压抑，会导致孕妇情绪容易出现波动、忧郁、愤怒、伤心等不良情绪，这些不良的情绪会对胎儿产生不好的影响。那么，孕妇老是心情不好怎么办呢？有什么方法进行调节呢？一起来了解一下吧！ 　　1、消除恐惧与担忧心理。妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉

新年伊始，小mo又长大了一岁，恍惚间，孩子已经从咿咿呀呀到蹒跚学步，从懵懵懂懂到能说会道，成长的点滴，都倾注了很多汗水和心血。有人说焦虑是妈妈的标配。的确，当妈以后，整个人都变得焦虑了许多：孩子刚出生时，我们大多会焦虑他的喝奶、睡觉问题，稍微大一点，又会开始着急要不要带他去上早教，选择什么样的兴趣班

《春节不焦虑指南》春节的脚步正在一步步向我们靠近无论你是点钞入神的综合柜员是武功盖世的大堂保安、能说会道的客户经理还是慧眼识珠的人事主管一整年的辛苦漂泊与努力奋斗都是为了一个共同的目标——过个好年然而，过年不仅仅有团聚与温暖更有无处不在的“春节焦虑症”别怕，这里有一份△△△《春节不焦虑指南》注：专治

美女，干嘛呢，明天聚聚啊！人呢、人呢……你快回答~你的朋友在苦苦等着~不回答报警报失踪啦………亲啊，实在不好意思，孩子开学啦，没空，我现在已经进入“战斗模式”了年9月1日，对上班族而言只是一个普通的星期四，而对很多学生和学生家长而言，周四就是开学日啦！大家都知道这意味着什么吧？其实开学，比孩子更焦虑

告别学生时代后，我就很少再对文具一类的东西有兴趣了，那种“为了买到一支好看的笔而逛好几家文具店”的经历早已不复存在。时至今日，家里需要用到纸笔一类的文具，也只会在网上随便挑挑，能用就行。而“破窗效应”正好能形容我面对这类物品的状态：比如质量不高的笔，总是用哪扔哪，毫不珍惜，找不着就换一支反正家里一大

周一是一周工作的开始，往往也是职场打工人最焦虑的一天。为什么后面还要上四天班？为什么手头的工作总是做不完？想着想着就把夜给熬了，结果明天还要早起，好焦虑好焦虑！一转头，焦虑之友，烟烟酒酒！“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜~”英国萨里大学和布鲁内尔大学的一项研究瞄准了上述生物钟的“叛逆者”们

增氧运动对减少焦虑是最有效的。一般的增氧运动包括慢跑、自由泳、快骑自行车、跳绳、有氧操训练、快速步行等。小编帮您汇总了几种增氧运动，您可以根据自己的喜好选择适合自己的。1慢跑慢跑是增氧运动之 。作为一项轻松的健身运动，男女老少都可以选择，是一种全民性的健康运动。细数慢跑的诸多好处：1.消耗热量若体重

不知不觉宝贝快到了上幼儿园的年龄，看看日历，还剩下不到一年......一想到要把这个小仔送到陌生的集体环境中去，瞬间一种莫名的紧迫感、焦虑感油然而生。转头看了看儿子，他还什么都不知道，正上蹿下跳玩得high呢。1在妈妈眼里孩子永远是长不大的宝宝，操不完的心呀。在上幼儿园之前，孩子身边都有父母亲人照顾

若要统计近30年来中国人生活方式的变化，“焦虑” 是绕不过去的热词。根据UC大数据发布的《中国人“焦虑指数”报告》显示：十大家庭焦虑因素中，房子、小孩入学、老人赡养等都榜上有名。为什么当今社会的人们，会感到如此焦虑？原因是大部分人都在追着生活跑。实际上，这是一种生活方式的落后，解决焦虑的方式也很简单

一切事物都会让你心情沉重，你从相聚中看到了离别，你从快乐中看到了悲伤，你从希望中看到了幻灭，你从坚毅中看到了彷徨，你从拥有中看到了失去，似乎一切好的开头都会有一个伤心的结尾。你感觉到了一切的变化，这些潜在的变化或者将会发生的变化让一切变得扑朔迷离，让你感到未知的恐惧，你觉得你把握不住一切，所以你没有

更年期焦虑症是由患者在更年期的阶段产生的焦虑症，更年期焦虑症的表现为焦虑生活，焦虑工作，甚至子女的婚姻问题也会成为患者的焦虑问题。更年期焦虑症生理方面表现为月经不调、潮热汗出、心悸、失眠、头晕、便秘、入睡难、睡眠质量不好、浅睡多梦等，心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、脾气暴躁等，更年

▲BFAanxiety是这样的，前两天我们一个dreamer学员跟她的妈妈大吵了一架，情绪失控。学姐跟她打了一个小时的电话，现在她算是心态稳定了一些。嗯学姐知道现阶段心态崩的人肯定不止她一个，所以这篇文章学姐帮助大家一起测试一下自己的焦虑程度，然后提供缓解焦虑的方法。▲这年头当妈的当孩子的都不容易首

今日焦虑(/)无论在人生的哪一个阶段，“焦虑”这个词好像一直伴随着我们的生活，尤其是价值观念并未建立成体系的大学生，不仅面对着进一步高深的学术上的问题，还要面对社交，生活管理，经济的各方面的问题，以及一些在大学的成长中对自我价值自我定位的疑惑，而伴随着焦虑而来的常常是抱怨、烦躁和失衡。Deadlin

今天的你，焦虑了吗？研究生开学已经两月有余，不知道现在的生活和你心里想象的样子是否相同？或许，你期待学业进步科研很快就有产出或许，你希望热爱生活、热爱运动结识朋友找到对的那个人但现实可能不尽相同为什么一开组会就会紧张？为什么一提到科研就大脑一片空白？为什么每天叫醒你的不是闹钟？为什么感到焦躁却又不敢