今日焦虑(/)
无论在人生的哪一个阶段，“焦虑”这个词好像一直伴随着我们的生活，尤其是价值观念并未建立成体系的大学生，不仅面对着进一步高深的学术上的问题，还要面对社交，生活管理，经济的各方面的问题，以及一些在大学的成长中对自我价值自我定位的疑惑，而伴随着焦虑而来的常常是抱怨、烦躁和失衡。
Deadlineanxiety
“作业/考试的截止期限马上就要到了！”
对我来说，我生活中最大的焦虑就是作业的deadline。拖延症晚期的我，每到这个时候就会燃起熊熊的求生欲，挑灯夜读，奋战到天明。一个人，一盏灯，一支笔，一个晚上，一个奇迹。比如每一次的考试，我都是考试前一天晚上才把书上知识点看完。
阿明我觉得学习deadline在之前高中生活中也有，但是上大学之后我发现我收获了新的deadline。拍片子、剪视频、做海报、做PPT...所有事情堆到一起的时候，我简直忙不过来。而每当我想给自己放松一下，都是在忐忑的心情中度过的，一边想着“我还有这么多任务我居然还在看综艺，但是综艺好好看哦”，一边焦虑“怎么办啊任务快要做不完了”，再看一集，变成了再看亿集。Deadline焦虑使我的发际线越来越高，真令人头秃。
咕噜球Socialanxiety
“诶，我们班明天团建，你来吗？”
走进大学，突然进入了需要集体生活的环境，我却发现自己难以融入大家，见面会时很想让同学们认识自己却在自我介绍时紧张得双手发抖，说话语无伦次，想和宿舍里的室友成为好朋友却不好意思和他们交流，不敢主动与他们说话，大学里各种丰富多彩的社团活动对我来说也是可望而不可及。我到底要怎么做才能自然地融入大家呢？
静香有几次在班级群里问了问题，但是并没有人理我。我就慢慢地不再在群里发言了。看着其他同学聊的热火朝天，我一发消息就瞬间冷群，心里的滋味着实不好受。我也很想融入这个集体，但是我也不知道为什么跟大家格格不入。人际交往问题非常影响我的心情，我觉得这个问题必须马上解决。
小熊宝Mediocreanxiety
“这位学姐靠自学拿到了多项含金量非常高的证书，综测成绩常年排第一，而且还被保研到了上海大学。”
上了大学才发现，优秀的人居然这么多，而且优秀的人真的是不管哪方面都很厉害，他们学习好，性格好，招人喜欢，而且还有好多特长。不像我，压线进了这个大学，样貌不出众，成绩中等偏下，还不会处理人际关系，唉，真的是干啥啥不行。
太阳怎么不圆我的一个室友每天都六点起来背单词，在高中就背完了四级词汇，我高考英语刚好及格还天天上课打瞌睡。人家长得漂亮并且坚持健身，我肥得不行还管不住嘴。
小阳好胖Anxietyaboutthefuture
“你都快要步入社会了，对未来有什么打算啊？”
我今年大三了，我还是和大一时一样迷茫，我身边的同学都已经规划好了未来的道路，他们有的在准备考研，有的在实习准备毕业以后就开始工作。而我却不知道应该怎么办，考研我又怕考不上，就业我又觉得我一个本科生比不过人家研究生，唉，真的好迷茫啊，我现在每天都失眠，晚上总是想不通，今天一个主意，明天又是另一个想法，我该怎么办啊。
sunnySaying"No"toanxiety
01Deadline焦虑
对于拖延症患者，最好的方法就是强制监管执行，这个方法简单粗暴但非常有效。比如早上拖着不能起床的，就找个积极的人一起，相互约定，这周我早上6点给你打电话，强行叫你起床，下周就你给我打电话。当有一个人一直在监督着你的时候，你的效率会比自己一个人的时候高几倍。
02社交焦虑
可以尝试着先跟同宿舍的小伙伴进行交流，比如说一起约火锅，送她冬天里的第一杯奶茶。在生活中的小细节跟身边的人互动起来。或者说换个环境，加入一些比较轻松，感兴趣的社团，可以遇到更多志同道合的小伙伴。
03平庸焦虑
无论是和别人比较，还是自省，能够意识到自己存在的问题永远都为时不晚。人外有人，山外有山，承认永远都有人比你做得更好。而“承认”不是完全否定自己，是把这种羡慕和景仰转化成积极前进的动力，我也不差，但我还想再努力一点点。
04关于未来
先找到自己的优势或长处然后加强，力争让自己成为一个对别人不可缺少的人，找到自己的方向和目标并持之以恒坚持不懈地追求，要对自己有信心。除此之外，还可以适当的培养一下自己的兴趣爱好，在烦恼时做做自己喜欢的事，会轻松很多。
徽徽寄语
虽然生活中总是存在着或多或少的焦虑，但是只要及时调整心态，及时意识，发现自己存在的问题，乐观的面对焦虑，就总能克服困难。明媚的阳光总会驱散黑夜，只要思想不滑坡，办法总比困难多。大学生活如何度过，选择权就在你手中。
END
文字｜曾增吴祎紫粟子涵李婉婷李曜星
图片｜吴祎紫杨宇琛
编辑｜吴祎紫
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