中考，是初中生求学生涯中第一次重要的抉择，九年级毕业班同学争分夺秒，备战迎考。随着学习负担的加重，部分同学们心理负担也随之加重，忧郁、焦躁等情绪接踵而至。为了让同学们树立自信、轻松面对中考，近日，校团委特聘请中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、青少年挫折能力训练指导师杨春静老师给毕业班的同学们举行了考前心理辅导讲座。杨春静老师是资深培训师，是太原伦嘉生物科技有限公司的特聘讲师，每天奔走于全国各地讲座和辅导。本次活动通过伦嘉阳泉分公司李宝转经理的预约，将阳泉唯一的公益课堂放在我校九年级。下午四点五十，杨老师以及助理从太原驱车来到我校，不顾路途奔波投入了紧张的讲座。
杨老师从考试焦虑的症状、产生的根源入手，通过幽默的图片和放松的心理小游戏等多种方式让学生们知道人的潜能是无穷的，要调整心态，树立信心，挖掘潜能，掌握考试技巧，并对学生考试期间饮食生活和疾病防治进行教育指导，减轻学生心理压力，避免学生过度疲劳，帮助学生健康快乐，信心十足地迎接考试。
在杨老师循序渐进的引导下，同学们从起初的拘谨和质疑到高谈阔论，身心愉悦，大声地说出自己的梦想与目标，从大胆地抬头挺胸树立由内而外的自信。杨老师还将考场放松的小技巧教授给每一位同学，通过按摩穴位、调整呼吸减压，同学们练练感叹“很久没有这样轻松过”，杨老师结合同学们学习生活实际，侃侃而谈，现场气氛热烈，同学们表情轻松，不少同学高兴的说：“讲座让我视野变开阔了，人变轻松了，对中考的畏惧心理慢慢消除了，我现在要全身心地投入到中考最后几周的冲刺，我有信心成为今年中考的幸运儿。”同学们对心理学的神奇和魅力惊叹，对杨老师的讲座佩服不已。杨老师用她渊博的学识和幽默的演讲让毕业班的学子们深受感染、受益匪浅，此次讲座作为学校中考前心理辅导系列活动之一取得了良好的效果。
（刘晓丁）
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