焦虑患者被可怕的想法所侵袭,这些想法通常阻止了他通过其他办法观察自己的问题。一个减少焦虑症的有效的办法,就是建立起基于信任和接纳的亲切的治疗关系,否则的话,认知治疗的技术和程序都无法起效。那么焦虑症认知疗法的必要条件及特点有哪些?
在治疗进程中,患者必须完全说出他的恐惧。患者通常都避开谈论他们的恐惧。有个患者解释说;“如果我谈及发疯,那么我将会发疯。那太可怕了,我不想碰到它。”治疗的一个主要部分包括鼓励患者面对恐俱情形,是为了可以真实地观察到它们,谈及恐惧就是达到这一目的的办法。(相关文章:认知疗法的原则)
焦虑症认知疗法的必要条件及特点有哪些?患者懂得控制他们的焦虑通常大多要归功于在治疗关系上的成功。作为标准的练习,我会在治疗后询问患者他们觉得什么有用。一些普遍的反应是:“治疗专家的关注和热心。”“对于我不愿意给其他人说的,我都畅所欲言。”
初学治疗者很少懂得,使用认知方法的最大前提就是建立起好的治疗关系。为了有效的认知治疗,治疗专家必须采取方法来建立融洽的关系,例如,真诚、准确的共情(正确地理解患者所说,并将这个理解传达给患者)、分享热情的表述。认知疗法对这些方法的使用保持中立。治疗专家要避免对于患者过于仁慈和真诚。
焦虑症认知疗法的必要条件及特点有哪些?认知疗法具有增强融洽关系的固有特点。通过把重点放在患者观察世界的方法上(了解思想和意象,并把这些报告给患者),治疗专家准确地传达共情。快速减轻患者的一些焦虑症状也能建立起融洽关系。认知治疗专家从患者那儿不断地要求反馈信息。在对治疗或治疗专家的歪曲严重到破坏关系之前,就应先发现问题所在。(相关文章:认知疗法以情绪障碍的认知模型为基础)
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