昨天今日头条一个网友提问？如何缓解拖延症的问题，因为做什么事情都拖延，把自己搞的很苦恼。然后我原话就是这样回答的。我们很多人可能总觉得是心态或者思想的问题，心态和思想只是占了一点点，因为惯性的拖延。人的性格来源我们的生活习惯，习惯来自于从小家庭环境的熏陶。这只是站在术的角度去看的，术是复杂的。如果站在道的角度去鸟瞰的话，那么最终还是身体的问题，身体出了问题后，这个人的思维就不太正常。道生一，一生二，这个二就是对立的，不管这个二是相生相克，还是怎么样？我们回到一就行，这个一就是一元之气。有一句话是这么说的，病有万端，发于一元。一元者，万病浑为一气者也。一气盈缩，病即生焉。也是说只要这个人的元气充盈，所有的问题都会得到解决。做节目这么久了，为什么很多慢性病在他们自己的锻炼下，得到了改善和康复，其实就是元气的问题。气推动万物运转。这是哲学的辩证！
别说重病的人，一个小小的感冒都让人欲罢不能，为什么？因为难受，为什么难受？因为身体不舒服。又是发烧，又是拉肚子，又是呕吐，又是头晕。浑身没有劲，无精打采。这个时候人就开始情绪低落了，因为身体硬件不正常。如果感冒好了，所有的症状都消失了，慢慢的情绪心态也就回归正常了。抑郁症焦虑症也一样，不是这里不舒服，就是哪里不舒服，身心的双重折磨，身体影响心理，心理影响身体，慢慢这个人就越来越严重，越来越崩溃。
我们在现实中也一样，这个人过的不好的时候，负能量也就非常重，各种抱怨，各种埋怨是必然的，当然不排除一些内向的人，只把自己的事情埋在心中。抑郁症焦虑症也一样，人非常难受，难受肯定要找一个发泄口。通过发泄口有很多的途径，医院折腾，经常跟家人吵架，甚至有一些躁郁症的就打砸东西，有一些就天天找到自己还能相信的人倾诉。虽然这个靠得住的人天天听你抱怨，时间久了也会很烦的，除了安慰你以为，好像别无办法。因为对方也确实无法理解你的感受，除非是身同感受，她又没有得过这样的病，怎么可能理解你，只是表面层次的东西，叫你不要当回事，叫你放宽心态。可是你症状该来还得来。这是很多抑郁症焦虑症家属头痛的一个难题。当然有一些时间久了，也折腾够了，把自己关在一个房间里，默默承受自己的痛苦！因为没有人理解他的痛苦！
经常在互联网抑郁症焦虑症的人在抱怨或者埋怨，有很多好心的人就各种鼓励安慰，安慰鼓励到底有没有用，有点用，只是短暂的舒服一下，第二天，症状该难受还得难受，该生不如死还是生不如死，特别是一些重度的焦虑症抑郁症，你就是嘴巴涂了蜜都没有用。因为纯安慰已经解决不了他的躯体痛苦和难受。我一直在直播间经常说的一句话，所有的安慰都是苍白无力的，你只有解决她的躯体难受，解决她的问题，自然而然就不会叫唤了。自然不会折腾了。比喻总是头晕，怕晕倒，确确实实的感受是存在的，怎么安慰都没有用，你只有让她不晕了，她也就正常了。
今天写这篇文章，主要是写抱怨后面深层次的东西，前提是身体一定要舒服，舒服了，自然不会乱喊了。其实生病后，每个人都很迷茫和不自信，甚至绝望。其实很一个很简单的问题摆在这里，所有人的都摸不清楚，该治疗就治疗，该锻炼还得锻炼，时间够了，自然慢慢就越来越好了。这个世界并没有迷魂阵，能够让人迷魂的还是你自己的心，你的心太乱了，一乱就急，一急就越乱。这种病没有你想象的那么糟糕，我看每个人都好好的。下面分享今天早上在百度直播间喜悦的消息！改康复的都康复了，该脱离痛苦的都脱离痛苦了。关键在于你们自己愿不愿意面对了。佛法无边，道法无边，只渡有缘人，这个缘就是你自己要自信！
以下是以前在直播间康复的27岁小伙子，快马上结婚了，他的人生只是刚刚开始，幸福只是刚刚开始，病好了后必须抱得美人归！
刚发病的焦虑症大哥，我记得刚找到的时候，难受的要死。这个人很有魄力，每天站军姿和闭目养神锻炼在4个小时一天，现在达到了8个小时一天。已经没有问题了，准备训练一段去上班了，他在直播间分享！这种人就没有做不成的事情，太狠了！
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