本文系深潜医疗第篇原创作品年7月5日，饱受抑郁症所苦的华人歌手李玟自杀去世，带走一代人的青春，也揭示了抑郁症的危害性。抑郁症可能是患者数量最多且最被忽视的一种疾病，数据统计自杀者很大一部分人患精神疾病，抑郁症是精神类疾病重要诱因之一。世界卫生组织统计，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达万。数据显示全球每

现代人们生活节奏快，工作压力大。每天的工作日程排的满满的，留给休息的时间越来越少了。但是，越是在这种快节奏的生活中，给自己留出充电和放松的时间就显得尤为重要。睡眠已经是现在排名第一的健康问题了。有些失眠是因为外界的一些压力和事件导致，可能是换了一份新工作或是结束了一段亲密关系。有些失眠是因为长期的睡

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题记：我曾经是抑郁症、强迫症的患者，希望我的自救经验让你认清方向最能理解抑郁、焦虑、强迫的那种痛苦，那是一种刻在骨子里的难受，那种感觉说来就来，毫无防备，一来就泛滥，让你无法正常地面对生活、工作，什么都干不好，把一切东西都弄得一团糟。控制不住的想，无法自拔的想，即使再简单的事情，计划好的事情，也会让

北京治疗白癜风哪家医院较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/在之前的一个月中，每天都是浑浑噩噩，无论是村干部，还是朋友一直找我吃饭喝酒，从那时候开始，我决心不再吸烟、不再熬夜、不再喝酒，戒掉了大鱼大肉，每天饮食清淡，加强一些

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这几天，大部分省份的一建报名工作正在火热进行中。你报完名了吗？报了几科？实务选了哪科？是第一年首考还是已经成为老考生？大家可以在评论区交流交流呀，缓解一下备考的紧张小情绪。报完名后大家有没有一种强烈的感觉，考试已然提上日程，心里却越来越没有底了。越是考试临近越觉得自己什么都不会了，大脑一片空白，这是

临近六月，中高考即将来到，在这个时刻，有不少孩子都出现了考前焦虑症，家长们也紧张万分。然而过度焦虑的心态，并不利于孩子们的发挥，您的孩子，是否在考前出现了以下症状：食欲减退，平时爱吃的东西也不吃了，容易发脾气思维混乱，近几次考试都发挥不好夜晚失眠多梦，白天上课容易犯困担忧焦虑，出现了生理不适考前除了

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为什么孩子不爱去幼儿园？无非是这些原因，家长们要知道每天早上我都可以听到邻居家小孩哭闹的声音，内容无外乎是爷爷奶奶劝阻他去幼儿园，但孩子十分抗拒，于是双方产生拉锯战。最后的结果都是以小孩的哭闹声，踏上前往幼儿园的路为结局。明明是四岁的小孩，在这个年纪应该是十分渴望与小伙伴相处、接触更多新鲜事物的年纪

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十一国庆假期我们都会选择回老家或出去游玩，都会选择开车上高速出行，目前看到一个新闻说开电动汽车回家本来几个小时的车程变成16小时才到目的。而且在排队充电的过程中不敢上厕所，这种感觉很憋屈也很不爽。从上面的新闻截图可以看出，电动汽车上高速充电的体验是很差的，用一地鸡毛形容完全可以。为什么会出现这种情况

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编者按：多年前，“医圣”张仲景写下传世巨著《伤寒杂病论》，其所记载的上百个经方流传至今，仍然被广泛地应用于中医临床中。跨越历史的鸿沟，中医药的光辉熠熠夺目。医院（湖南中医院）开辟《经方今用》专栏，通过走进一个个经典经方的故事，感受中医药在时代洪流中的一脉相承，领悟仲景经方的传世妙用。东汉末年，爆发了

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来访者来到咨询室，面带愁容，明显感觉到表现出一定的焦虑感。这种焦虑情绪弥漫着整个的身体，给身边的人带来一种压抑感。来访者在咨询室坐下后，咨询师通过一些放松的语言让来访者安静下来，并询问来访者是什么原因导致目前这么严重的焦虑症状。来访者说自己总是无缘无故对未来产生焦虑。而且这种对未来的焦虑总是让自己在

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有些焦虑症患者，包括有些抑郁症、强迫症或疑病症的患者，内心会有一些不合理的信念，这些信念表现为极端、不合常理、或完全的以自我为中心。这些表现可能与患者的教育背景，童年经历，以及认知和行为习惯有关，然而，这些信念的存在，与焦虑，抑郁等心理问题存在着明显的联系。下面呢，我总结出十种常见的不合理的信念，如

　　总是出现莫名担心焦虑的情况，可以通过以下几种方式缓解： 　　1、转移注意力：比如等待时出现焦虑可以转移注意力，比如去干别的事情，比如孩子出门心里焦虑，老担心孩子出了门会不会有什么危险，这时候可以干点别的事情，比如可以做自己喜欢的事情，也可以找朋友聊天，把注意力分散掉。 　　2、运动锻炼：多参加