再有19天，高考就要来了！作为考生的你，有没有出现焦虑烦躁、考前恐惧等状况？南山区中小学心理健康教育指导中心主任刘道溶指出，考前20天开始，越是临近考试，心态的影响力越大；良好的心态不仅能帮助有效备考，更能帮助考生在考试中稳定发挥。剩下的19天，如何调整心理，迎战高考？南方日报记者采访高三名师、高考

焦虑症在青少年中发病率很高，它会增加 意念和 企图。其中，以恐惧为基础的焦虑症，以及共病抑郁的发病率更高。纵向研究表明，焦虑障碍会导致儿童青少年学业受损并严重扰乱家庭、学校、社会生活。此外，还会增加继发性焦虑、抑郁症、尼古丁或酒精依赖、其它物质滥用的风险。降低焦虑症及其它精神障碍的风险，早期干预至关

焦虑症是日常生活常见的心理疾病，每个人都多少患有，各自的轻重度不同，早期的人们会在情绪上表现突出，刚开始会情绪低落，一天到晚无精打采，心理孤僻，情绪波动大，接着会在行为上加以表现。焦虑症的早期症状主要包括：(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭

社会不断发展，人们生活水平提高的同时所承受的生活工作压力也越来越大，若不会有效排解的话是很容易患上抑郁症的。而抑郁症分为轻、中、重三个程度，患者要根据不同情况而对症下药。今天为大家介绍中度抑郁症的症状和治疗方法，让大家更多的了解中度抑郁症这种疾病，供大家参考。中度抑郁症有什么症状？1、精神运动性阻滞

轻度及中度以下的抑郁、焦虑及失眠等可不求助于医生，而通过自我心身调节和饮食、运动及作息调控来提升心身健康的质度。虽然大多数方法仍处于研究中，但是用于治疗抑郁症的一些自然疗法显示，它们可能与传统的抗抑郁药治疗有同样不错的疗效，或至少是对传统治疗起到很好的辅疗作用。不过，在进行任何自然疗法之前， 先跟医

　　当人医院进行治疗当然是必不可少的，另外，患者也不能够完全交由他人，毕竟我们的人生还要我们自己来掌握。患者需要额外的对自己进行心理方面的治疗，这样会对自己的摒弃个产生比较好的影响。必要的时候还可以进行自救，下面是我院专家关于焦虑症如何自救的介绍。 　　 步：不仅仅是焦虑症的患者，每个人都需要有一

　　焦虑症患者主要有哪些症状表现 　　焦虑症患者主要有哪些症状表现?医院专家介绍说:焦虑症是常见的疾病,严重的患者会很危险,甚至危及生命,焦虑症早期的治疗是非常重要的,预防也可以起到很好的效果,但是严重的患者的危险性就很大了。那么尽早识别出焦虑症症状,有助于预防和治疗。石家庄治疗脱发那么,焦虑症患

成都新东方考研（）：高贵优雅的学习平台，低调奢华的干货市场，脑电波迅速满格的智慧圣地。让你的圆梦之路充满奇幻。考研备考的脚步走到现在，你说你一点都不焦虑？谁信呐！缓解考研焦虑，让惴惴不安的心得到休息平复，你需要知道这五大招！ 　　自我暗示法每天给自己一个积极的暗示：早上起来可以对着镜子微笑，说一句“

心态调整考前焦虑症患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、

高考临近，考生复习越来越紧张，有的考生出现心理焦虑，这也是正常的。可是，有些家长比考生还焦虑。对此，有关心理咨询老师认为，让孩子以放松的心态迎接高考，家长首先要以平常心对待。 　　状况1：总是担心孩子考不好而产生焦虑 　　“我给女儿的定位是考上二本就行，可是看二模考试成绩，孩子名次下滑很多，我担心女

在我工作的这栋楼有一个小学生课外培训班，今天在电梯里碰到一个腿断了被妈妈推着轮椅来上课的小朋友，我简直惊呆了，上个课外辅导班至于这么积极吗，这么小的小孩腿断了难道不是应该在家养腿吗？还有一次在电梯里看见一个小孩焦急地不停哭，妈妈在一旁教训他：“别哭了，都已经迟到了，能怎么办，等下跟老师道个歉啦…”当

今晚，哥们在朋友圈聊阅读，说到诸如《自控力》、《思考快与慢》之类的书，本是大学的常规学习用书，但工作七八年了还没读，自省中。就这个话题，我们一来一往聊了下去，没说过瘾，索性码篇文字，与大家分享。过去两年，我一直强烈觉得自己的知识架构出了问题。在互联网焦虑的笼罩下，发奋阅读各种前沿趋势的图书，有时候，

　　秋季天气比较干燥，乍暖还寒，是人情绪最差、最不稳定的季节，人的情绪比较焦虑。其中，女性比男性更敏感，更容易受天气左右，出现躁动、疲倦、没食欲、睡不好等症状。秋天是焦虑症的高发期，应做好预防。秋季气候多变诱发焦虑症 　　专家介绍，与季节因素有关的抑郁情绪，除了症状严重者需要药物治疗外，对多数人来

放松身心焦虑的时候，精神和身体都会变得比较紧张，通过让身体的放松，可以在一定程度上缓解内心的焦虑感。可以通过做运动、深呼吸、或者想象的方式让自己的身体一点一点放松。自由联想找个地方坐着或者是躺着，闭上眼睛，先通过一些简单的放松方法让自己的身体处于比较放松的状态，让大脑放松，然后进行自由联想，不必控制

“传统企业做互联网+转型，最正确的战略是做闭环，也就是重度垂直。转型不必推倒重来，传统企业应该充分发挥既有优势，尽可能直接面向、快速连接商户和用户，通过缩短链条，打造 的用户体验。”转型教练王冠雄在企业内训中讲到。10月30日，受邮政系统邀请，重创新提出者、转型教练王冠雄来到深圳，为中国邮政梅州分公

抑郁症是精神上的一种常见疾病，程度也有轻重之分，那么重度抑郁症的表现有哪些呢?又可以怎么治疗和调理呢?小编告诉你多吃这些食物可以调理。重度抑郁症的表现1情绪低落重度抑郁症患者会保持一种悲观的情绪--悲哀，忧郁，患者对日常的大部分活动失去兴趣或乐趣，无论做什么都无法提升患者的情绪状态，患者整个人看起来

分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，父母想处理好分离焦虑症，需要做好以下5点。分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭;而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫

焦虑的小花同学求保佑！紧张得睡不着！转发这条锦鲤，期中考试就能大力出奇迹！26分钟前焦虑的小花同学，焦虑的小明同学，焦虑的丸子同学一到考试就紧张得不行，考前复习不进去、晚上难以入睡、进入考场感觉头晕头疼各种不舒服、明明是做过的题目却因为紧张出了错、出来和同学对完答案感觉药丸、刚考完就去找老师问成绩、

每到年底，也是各种事务纠缠的时间节点，各种工作指标压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。专家认为，职场心理压力早已存在，到了年底，往往因单位人事、岗位、薪酬等调整而集中爆发，会出现“心理失衡焦虑症”，许多心理脆弱者甚至会一蹶不振。有数据显示，“年底焦虑

焦虑性失眠编曲半酩酊有时候感觉压力很大是不是经常焦虑?你会因为焦虑失眠吗?1失眠成为困扰越来越多都市人的问题，其中焦虑性失眠上升趋势很快，占到70%—80%，且这类患者中年轻化趋势明显，多数是学生和中青年人，多因功课和工作压力所致，焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床