你们会与一个新的集体接触而感到焦虑？
会为即将到来的考试而焦虑？
会为生活中大大小小的事焦虑？
输12
输入
我的回答是“会”
生活中有很多事情
都在困扰着我们
久而久之就会变成我们
常说的“焦虑症”
焦虑症会带来哪些危害
失眠障碍
常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。
躯体症状
伴有连续头晕或暂时失去记忆，脉搏加速，手掌冒汗，慢性背痛，颈痛，痛，颤抖，荨麻。
疲乏轻生
缺乏耐心和愤怒，低度压力难以应付，总是感觉身心疲乏，严重的甚至出现自杀的念头。
为什么会焦虑
性格特征
自卑，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，造成心理负担加重，也会引起焦虑症。
疾病因素
焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌，心脏病，脑瘤，帕金森征，阿兹海默症等。
环境诱惑
令人感到有压力的生活事件及失落感，比方说失去朋友，感觉做什么事情都很无助。
怎么避免焦虑症
做自己高兴的事情
比如说：可以打打篮球，羽毛球，听听音乐等。要从自己最感兴趣的事入手。
养成良好的习惯
我们的起居要有规律，尽量按时吃饭，还要加强锻炼身体，并且要保持良好的睡眠时间。
广交良友
我们要经常保持和朋友交往，“朋友是良医”有什么不愉快的事情我们可以找朋友倾述。
举一个贴近生活的例子
大学是一个令人向往的地方，
同时也是一个大的社交场所，
大学里的社交很多，
各种各样的活动，
同学也很多，
大学里有很多社团，
同学们都可以加入自己感兴趣的社团。
但是有的同学天生害羞，
不知道该如何社交，
所以很多时候宁愿自己在宿舍待着也不出去玩
久而久之会患上社交焦虑症的！
个人成长史
小曼是家中独生女，小学期间，学习一般，于是经常受到母亲的打骂，对周围的同学不怎么信任，感觉没有安全感。
父母离婚后，从此觉得低人一等，生活没有乐趣，并与同学很少来往，没有一个好朋友，性格也变得更加内向；没有什么兴趣爱好，有什么想法都闷在心里，不向任何人说。
小学六年级的时候父母复婚，情况有好转。上高中的时候学习很刻苦，除了学习没有其他的爱好，也没什么朋友；后来意识到人际关系的重要性，发现自己的朋友少，就尽量主动去交往，但交得朋友大都是成绩好的同学。
因高考成绩不理想，补习了一年。现在上大学后，高中的朋友很少联系了，关系也淡了许多，而她自己也只是想认真学习，到目前为止也没有什么很好的朋友；平时遵守校纪班规，对自己要求非常严格，学习刻苦努力，成绩名列前茅。
但性格仍然内向、胆小，不爱说话，也不爱主动与人交流，几乎不参与学校组织的社会活动，时常感到自己压力很大，觉得任何时候只要不学习就是浪费时间。
主诉与个人陈述
最近三周以来感觉根本不想呆在寝室，感觉自己与人相处很失败，现在和同学交往我就有些害怕了。我感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。
前天考试了一科，遇到了一道难题，心里很着急，又想到前段时间和寝室同学关系的问题，心里本来不想的，但就是忍不住要去想，越想越心烦，觉得自己遇事老是不顺。与寝室同学之间的事情经过：进大学之后，大一的时候寝室同学关系还好，也许一开始大家还不太了解，所以都比较客气。
大二一开始大家学习都比较轻松，寝友她们也不怎关心学习了，只顾玩，找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和我针锋相对。上个星期一天晚上熄灯后时，我用台灯在看书，她觉得影响了她，她就说早点睡觉，明天还要上课呢?我就关了灯了。
第二天早上她起来特别早，我想是在她肯定是在报复我，我就说了她小声点，她就很冒火地和我吵起来了。这件事过后我觉得也没有什么，本来就是她不对。还有一件就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有几个室友也申请了，但是后来人数有限制，我得到了入党的机会。
一天我回寝室发现她们几个在聊天，听到她们好象说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”我一听就知道在说我，从那天以后她们几个变得很好了，我心里特别不舒服，我和室友的关系很糟糕，已经到了孤立无援的地步；感觉自己在人际关系处理方面很失败。
该求助者出现心理问题原因分析
生物原因：该求助者的问题没有明显的生物原因。
社会原因：①母亲性格好强，从小经常被母亲打，小学二年级的时候父母经常吵架导致离婚，离婚后跟随母亲；小学六年级的时候父母复婚。
②人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间有误会。
③缺乏完善的社会支持系统，未受到父母、老师和同学的理解和
