“我们不妨想一想，这个世界上，还有很多的美食没有吃到，我们还可以美美地睡上一觉，就已经很好了。”
距离上次节目中露面，已经消失了天的马思纯，首次在微博上公开了自己患上抑郁症的始末。导致抑郁症最直接的原因，来自于她的家庭。童年时期，家人就不断向她灌输“你要听话”“你要懂事”“你不能有自我意识”的声音。情绪不能外露，心声都得憋着。她自曝靠吃药来控制情绪，3天长胖8斤，十几年没有睡过好觉。她说：“以前我很怕事儿，怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢我。上高速的时候不敢上厕所，怕给司机师傅添麻烦。”心理的症结，反馈在身体上，就是一连串的生理功能失调。“最严重的时候，身体会变得很僵硬，腿却很软，眼睛短暂失明，并且还有很严重的气喘，很无助。”原来金马影后的日常，是要靠精神类药物去演好一个“情绪稳定的成年人”。活得小心翼翼，逼迫自己龟缩在壳子里，久而久之，人渐渐崩坏。据世界卫生组织（WHO）披露的数据显示，截至年，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，遍布各个年龄层。我国抑郁症患者超过万人，每25个人中，就有1人患有抑郁症。北京抑郁症患病率为6.87%。抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手。原来这些文字，都来自于不同抑郁症患者的绝笔。“当你们看到这条微博的时候，我已经走了。我熬过了天，终于在今天凌晨结束了。”旅行的孤独风，年12月12日自杀离世，时年23岁。“抱歉，我不期望有人能原谅我，再见。”yan，年9月自杀离世，时年31岁。“我知道我会这样做，是因为我无法忍受和面对未来还要与这些痛苦和剧痛相处。”张纯如，年11月9日自杀离世，时年36岁。对，就是那个在日本右翼势力报复、骚扰、威胁下，写出《南京大屠杀》纪实著作的作家，张纯如。那个年仅24岁的人大毕业生，有被人羡慕的“金饭碗”工作，前途无限，却选在一个平常的晚上出门散步，走到了另一个世界。来自一个学霸的独白：“我是学霸，看着特别万能，但那是演出来的。我好怕高考失败，好怕父母失望。每天做作业到三点，但最近就是怎么都背不住，怎么都算不对，学不下去了，手总是抖，我好怕……”日剧《非正常死亡》里，扮演法医的石原里美，在见过无数的死亡和绝望后，说：“即使我们遇见了很多很多不开心，很难过，甚至是无法继续生活下去的时候，我们不妨想一想，这个世界上，还有很多的美食没有吃到，我们还可以美美地睡上一觉，就已经很好了。”雨过天晴，柳暗花明。既然已经和世界交手了这么长时间，别轻易放弃吧！北京抑郁那么多患者，就意味着背后那么多家庭。抑郁症的早期症状
典型的抑郁症并不难识别，但多数抑郁症患者并不总是表现为终日唉声叹气、以泪洗面和寻死觅活。许多抑郁症的表现形式不易被察觉。1.“微笑型”抑郁：
这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是“强颜欢笑”。2.“勤勉型”抑郁：
典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为“工作狂”。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕“闲下来”。
3.“隐匿型”抑郁症：
以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治，做了许多不必要的检查，有些被误诊。这类患者在我国较为多见。
上述几种抑郁症由于不典型，故容易被忽视或误诊，使病人长期陷于痛苦而不能自拔。故早期识别非常重要。抑郁症的早期症状有哪些表现呢？抑郁症需要专业的诊断，但以下这些主要症状跟抑郁症密切关联：轻生的想法或行动
对什么都提不起兴趣
严重睡眠障碍、睡不着或过早醒
情绪特别失控、易暴躁
有一些情况，表面看关系不大，但背后实际上是抑郁症作祟：突然不想上学或者不想上班了
封闭自己、不想跟任何人打交道
黑白颠倒、游戏或手机深度沉迷
胃痛、心悸等各种疑病却检查不出大问题
对密闭的电梯、飞机、汽车等空间恐惧
还有一些情况，比如：强迫症
厌食症
抽动症
秽语症
躁狂症
双相情感障碍
以及幻听、妄想、暴力等
看起来离“抑郁”比较远，但其实都是跟抑郁症千丝万缕的联系，或者简单一点说，以上症状都是情绪生病的一种表现形式。抑郁症能被治好吗？
人类对抑郁症的研究一直在进步，最新的科学研究结果表明：利用科学的方法，抑郁症包括上述复杂症状，都是可以被治愈的！虽然如此，“抑郁症”仍然是全球范围内的解决难题，涉及医学、心理学、神经科学、运动、陪伴和教育等跨学科内容，需要专业的团队、整体的方案和细致的陪伴实施，过程中的每一个风险点都可能导致前功尽弃。对于我们普通人要做的，此刻要做的不是“开导”、不是“劝解”，甚至也不是“关心”和“爱”，因为这并不能解决问题，甚至得到更差的结果！全世界最正确也最没用的几句劝说抑郁症的话是：“你开心一点儿”，“你想开一点儿”，“不要有压力”......更不能一味指责、抱怨或纠正，这样只会让患者觉得不被理解，导致更深的痛苦、更多的误解和更激烈的冲突！唏嘘和劝诫并不能拯救生命。拯救生命和痛苦的唯一正确方式，是尽快寻求专业机构的帮助。医院、精神科医生或者心理诊疗机构的帮助，也可以寻找会跑?这样的综合解决机构。会跑?是一家专业快速解决抑郁焦虑症的机构，用完整科学的方法，由专业团队的陪伴、咨询、指导，让抑郁焦虑症等问题达到三周左右基本恢复，三个月左右彻底解决的效果。会跑?目前已在23个城市开设有分公司。免费