每年在高考前，有些同学会出现一系列心理问题：比如明知水杯不会倒，还是忍不住一节课去扶几十次；模拟考试失利，越着急越糟糕，成绩急剧下滑；焦虑失眠、内分泌紊乱等等，这些表现就是我们常说的“考前综合征”。那么“考前综合征”如何破解？湖南招考特别邀请到长沙市一中校长助理、心理老师彭健开辟心理专栏，给考生家长支支招：
高考越来越近，有些同学感觉压力山大而出现焦虑，针对考前的焦虑状态，我们该怎么做？很多同学进入高三都是卯足了劲儿学习，希望能在 一学年中获得 的提升。但是这种目标的达成，有快有慢，那些收获慢一些的同学这时候就会开始怀疑自己了：是不是我比别人差？还是我付出不够？如何克服这些消极的想法呢？有些同学近段时间睡眠质量不高，容易感觉到疲倦。这样一来就容易注意力不集中，思路不清晰，有些女生可能还会出现内分泌紊乱的情况。该怎样提高考前的睡眠质量？高考临近，你有什么样的心理困惑？或是急需心理咨询？请将你的情况反映给湖南招考，我们将邀请彭老师进行一对一的心理辅导，帮助广大考生克服障碍，在高考中取得满意的成绩！距高考还有
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