现代社会由于生活、工作等种种缘由都会患上焦虑症，焦虑症严重时便会患上精神病，这使得我们的身心健康都有害，今天就带你了解一下焦虑症的十个症状需要我们多加注意的，下面就跟随一起来看看吧。
焦虑症的症状
17过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过量。若一周耽忧超过4天，延续半年，并且卑劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2睡眠问题
难以入眠或睡不安稳常常与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，乃至醒来后也难以平静。
3非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长时间心怀恐惧，却没有具体的畏惧对象，就可能是焦虑症在作怪了。
4肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人常常全部身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
5慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
6怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，乃至花大量时间来思虑行将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调理。这些症状让他们难以保持社会关系，工作或学业受挫。
7惊骇发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常延续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻痹、大汗淋漓、头晕乏力等。
8重温伤害
一项研究表明，社交焦虑症患者常常存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
9反复倾诉
有些人遭受一点小事就向身旁每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。
10自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑常常不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
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