为何过度倾诉会致使精神焦虑症
■支持产生气力陪伴遣散孤独■
来源：络
心理导读大多数女人在失恋、事业不顺、心情不好的时候喜欢找闺密倾诉，她们认为倾诉不但可以减缓自己的压力、调解情绪，还可以增加闺蜜之间的感情。却不知，过度倾诉极可能会致使焦虑乃至抑郁。
我们通常会庆幸，但你感觉孤单孤单难过的时候，身旁还有一名朋友可以倾诉，可以让你任意倾吐苦水。但是，新的科学研究结果告知我们，可能你会在倾诉的时候得到心灵上的减缓和舒适，但是久而久之将会造成你和闺蜜的抑郁偏向!到底怎么回事，你还是快来看看吧。近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过量的话，对解决问题不但无益反而有害，乃至会致使焦虑和抑郁等情绪问题的产生。
研究人员用“共同反刍”形容过分沉迷和讨论同一个问题的行动。心理学家表示，这类行动在女性特别是年轻女孩当中非常普遍，她们常常聚在一起讨论“为何他不打来?”“我该和他分手吗?”之类的情感问题。而短信、电邮等现代沟通手段更是大大方便和强化了女性朋友之间的交换和沟通。但是这类讨论却常常给他们惹来抑郁的后果。
缘由：不健康情绪可“沾染”专家正告说，“共同反刍”行动带有潜伏的传染性，致使不健康的情绪在女性朋友之间相互沾染。专家指出，“共同反刍”与“分享”在本质上截然不同，后者能够增进正面的情绪和健康的友谊。女性原本就比男性容易抑郁和焦虑，而“共同反刍”会将女性困在负面的思惟模式中没法自拔。不过，专家也指出，“共同反刍”也可能会加深友谊，而这类密切友谊对人加强自信也有好处。专家表示，男性朋友之间这类感性的对话产生得比较少，而且也不会加重他们焦虑或抑郁的情绪。专家说：“当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会由于得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。”
进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行动，也更容易抑郁或焦虑。她说：“青春期少女面临很多压力源，其中很多模棱两可，例如开始与异性约会，担心自己是不是受他人欢迎等。”据报道，目前，有关“共同反刍”的研究仅停留在其在短期内造成的负面效应。但是专家指出，心理学上有一种“情绪沾染”或“传染性焦虑”的现象，有时候可能会延续很长的一段时间。
白癜风早期能治好吗治白癜风医院