1图辨认及医治焦虑症
改良焦虑不能不提的营养素：钙和镁
?钙的作用：钙是人体最重要的一种矿物质，人体多种疾病都与缺钙有关；人体的钙含量约1～1.25kg，其中99％以上都散布在骨骼和牙齿中，1%在人体的组织及血液中的钙浓度必须保持恒定，否则会威逼生命安全。钙营养与体内免疫、神经、内分泌、消化、循环、运动、生殖等十多个系统的功能密切相干，钙离子参与生命进化及生命运动的全过程。基础医学临床医学的研究已证实钙离子对生命的影响巨大，也就是说人类健康离不开钙。
北京看白癜风最正规的医院北京比较好白癜风专科