据调查显示，98%的准妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。医院集团产科专家提示：准妈妈的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，在孕晚期应采取积极的态度，消除产前焦虑。
一、产前焦虑的危害
1、产前焦虑症可使准妈妈肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。
2、产前焦虑症可引起准妈妈植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力，造成难产。
3、由于焦虑得不到充分的休息和营养，分娩时容易造成滞产。
4、产前焦虑症严重的准妈妈，剖腹产率及阴道助产比正常孕妇高1倍。
5、严重焦虑者常伴有恶性妊娠呕吐，并导致早产、流产，分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症等。
二、如何预防和避免
医院集团产科专家为准妈妈们私人定制四个方案：
1、对生产有一个科学而正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如果存在胎位不正、骨盆狭窄等问题，现在的医疗技术也能顺利地采取剖宫产将胎儿取出，最大限度地保证母婴安全。准妈妈应该多学习这方面的知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的信心。
2、多照些有意义的照片留作纪念。妊娠晚期大部分准妈妈不愿意留影，由于面部无光泽、身体浮肿、肤色发暗等等，可是分娩过后，也会因缺少这段美好时光的纪念而感到遗憾，所以分娩前，到附近的公园或休闲处拍照，能使准妈妈忘却对分娩的恐惧，心情也会变得爽朗，从而减轻焦虑的情绪。这个时期的纪念照也是留给孩子的珍贵礼物。有条件的准妈妈也可以去拍孕妇写真。
3、布置婴儿房间。给宝宝布置漂亮的房间也是减轻产前焦虑的有效方法。这并非一定要给宝宝留出单独的空间，可以在夫妻的卧室一边放一张婴儿床，布置好装宝宝用品的小柜子、箱子等。孩子的东西比想象的要多，所以经常会在布置的过程中发现还没有准备的东西。
4、多接触外面的世界。孕晚期不要因为身体笨重而不愿意出门，每天早晚可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感受一下生活的真实和忙碌，给自己的未来规划一个努力的目标，这也是放松紧张情绪的有效方法。
产前焦虑的出现打破了本该是沉浸在新生命降临的幸福时刻，让很多准妈妈遭受困扰，医院集团产科专家建议，平时与其他妈妈们多交流，讨教经验，做一些有利健康的活动，这样不仅会使准妈妈转移注意力，不知不觉中解除了紧张情绪，而且还会变得快乐起来。有产前并发症的准妈还应积极治疗并发症，有问题及时请教医生。
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