家常食疗方为你调节焦虑情绪效果好

③ 水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择;

② 蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等;

家常食疗方为你调节焦虑情绪效果好肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感(梅核气):

① 采用认为既能顺气,又能化痰的食物;

④ 海产品如海带、海白菜等

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