文
卢悦
大家好，我是帮你用最科学的方法解决一切情感难题的心理咨询师卢悦。
有个女人问我，男人和女人之间有“纯友谊”吗？
我说：有，但概率比较小。
她愣了一下，就说：
我现在有一个“男闺蜜”，我和老公婚姻有8年了，自从有了孩子以后，就争吵不断，婆媳矛盾、房贷问题……
我老公和其他女人纠缠不清，我又有些焦虑症的倾向，就和一个同事经常聊我心里的苦闷。
这个同事有车，我就经常坐他车回家，有一次我又发现老公出轨了，就跟他倾诉，忍不住就靠在他肩膀上，他想要吻我，我就躲开了。
后来他对我就很冷淡。
说实在的，我其实也对他有点儿意思，因为我和老公已经有将近两年都没有碰过彼此的身体了，自从他出轨后，我就觉得他脏，就没法让他近身。
我之所以躲开，是怕我控制不住感情，毕竟我还有孩子，不能让孩子失去这个家。
可是这个“男闺蜜”对我疏远以后，我就特别痛苦。
其实我老公也跟我提过，我们可以尝试那种“谁也不管谁”的婚姻，这样大家都自由。
可是我就是放不开，我脑子很乱：
一方面我想离婚算了，一方面又怕我的那个“男闺蜜”其实不过只是“玩玩”而已；
可是另一方面我又很寂寞，很空虚，很需要有人陪伴。
这么折磨下去，我要发疯了，我该怎么办？
我就问这个女人：你的“男闺蜜”有婚姻吗？
女人说：有的，他很爱女儿。
我说：你觉得他有可能为你离婚吗？
女人摇头。
我说，其实事实的真相都摆在那里，你就是没法接受而已，我建议你不要骗自己了。
你的人生如此混乱的原因就是因为你想要过“双标”的生活。
你又不想改变现状，但同时又无法接受现状，高不成，低不就，就卡在中央。
无论和老公还是和那个“男闺蜜”，你们过的都是“有今天，没明天”的生活。
其实任何问题都要遵循一个规律，那就是“凡事预则立不预则废”。
如果你的人生毫无规划，只是“走一步看一步”，那你就不要预期你的人生有什么幸福可言。
那为什么你会“随波逐流”？
因为你没有能力突破困局，也没有能力应对危机。
你是个正常的女人，需要情感上身体上的满足，但是你不敢放弃现有的一切，因为你怕失去了一切会更差。
这样你就给了这两个“已婚男人”“可乘之机”，他们利用你的“软弱”，不断试图剥削你。
你的老公不用说了，你的这个“男闺蜜”其实根本不想只是做“闺蜜”，因为他的动机已经很明显了。
那个女人低下头说：
我怕离开了丈夫，我经济方面就会没法维持现在的质量，我的生活品质就会大受影响；我怕父母失望，周围人耻笑；我怕我找不到真正爱我的人，我会孤独到老……
我说你体会一下此时此刻的感受，你会想到什么？
她哭了，然后告诉我，她想到了小时候在8岁那年，爸爸生了重病，妈妈把她送到姥姥家，姥姥重男轻女，对她非打即骂，她发了高烧，也不给她吃药，是她敲开邻居家的门，邻居给她退烧药，她才痊愈，事后姥姥知道后，就给了她3个耳光……
我说你体会到这里，有什么感觉？
她大哭说：我其实一直都活在这样的阴影里，怕没有人照顾我，没有人保护我，我的老公非常强悍，他的“大男子主义”在婚前让我感觉到我是有人保护的，但是现在我觉得我是被他“欺负”的，我还是那个“没人要的小孩”。
其实如果我们愿意停下来觉察一下自己，就会发现，我们在人生的每个脆弱的时刻，往往就会发现有一个过去受伤的自己。
心理学认为的心理创伤的本质就是：受伤+无人陪伴。
受伤不可怕，无人陪伴才是最可怕的。
这个女人不敢离开不爱自己的男人，不敢拒绝想要“捕猎”她的男人，就是因为她特别害怕回到那个“无人陪伴”的痛苦里去。
心理咨询就是教会我们如何陪伴这样的“受伤的内在小孩”，有了这种高质量的“心理陪伴”，我们才敢于冒险。
比如就是刚才这段对话，就会让这个女人觉得自己忽然之间平添了很多力量，这就是“共情自我”的好处。
当我们可以越来越多地“共情自我”以后，我们的内心才会真正强大。
在做了6个月的咨询以后，她告诉我，现在她终于下定决心和丈夫谈判，如果他不做出改变，她就准备离婚。
神奇的事情发生了，那个不可一世的男人终于低下头，恳求她给次机会。
她第一次体会到，做自己的主人的滋味。
如果你想知道如何一步步地做到内心的强大，在关系中做自己，私信我
