实时更新的确诊人数、
一货难求的防护口罩、
仍然严峻的防控形势牵动着每一个人的心。
怀疑自身防护是否安全、
担心自己会不会被传染……
在疫情阴霾的笼罩下，
无论是奋战在抗疫一线的医务人员，
还是居家隔离的市民百姓，
都有可能出现不同程度的焦虑情绪。
其实，焦虑是人的正常心理反应，适度的焦虑有助于我们顺利度过危机。但过度的焦虑，就会影响我们的生活质量，也给他人带来恐慌。
如果你也在疫情期间被焦虑情绪所困扰，担心自己的心理健康情况，不妨来做一下这套专业的焦虑自评量表，看看你的焦虑程度。
SAS（焦虑自评量表）
测试简介
该量表为宗氏（Zung）焦虑自评量表，是心理咨询师、心理医生、精神科医师最常用的心理测评工具之一，适用于16岁以上成年人。本测验只作为诊断参考，不作为最终诊断结果。
测试说明
本评定量表共有20个题目，请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。
请你不要有所顾忌，应根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以免影响测验结果的准确性。
点击下方“阅读原文”，开始焦虑测试
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