我昨天特意找心理科的同学请教了焦虑、抑郁相关的评价量表。
为了节约大家的时间，找了两个权威且简洁的。我也不设问卷形式了，大家自测一下了解自己的心理状态就好。
第一个是，见下图。
如果，则考虑焦虑。
第二是，见下图。
如果，则考虑抑郁。
欢迎留言反馈感受，如果发现问题建议及时就医，这没什么丢人的。
希望大家都能健健康康、开开心心的生活。
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我昨天特意找心理科的同学请教了焦虑、抑郁相关的评价量表。
为了节约大家的时间，找了两个权威且简洁的。我也不设问卷形式了，大家自测一下了解自己的心理状态就好。
第一个是，见下图。
如果，则考虑焦虑。
第二是，见下图。
如果，则考虑抑郁。
欢迎留言反馈感受，如果发现问题建议及时就医，这没什么丢人的。
希望大家都能健健康康、开开心心的生活。
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