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文
木木
声
木木
今天我们继续要给大家介绍森田先生的这本原著《神经质的实质与治疗》当中的一个重要的概念：“森田疗法如何治疗失眠”。
01
很多朋友强迫症反应的一个主要症状就是失眠。
森田先生在这本书当中说：“强迫症的不眠，或者叫失眠症，是由于对失眠的恐怖引起的，并不是真正的失眠。”
也就是当患者经过一段时间的努力，或者是催眠之后，做了很多准备工作让自己睡着，反倒让自己精神了，觉得自己不能再入睡了。
森田先生接待过一位来访者，他说他是一位理发师，整整三年的时间没有睡觉了，但为了生活还必须得照常上班。
三年的时间没睡觉了，这个人怎么活下来的呢？森田先生对这样的一个现象进行了解释。
他说：“我对于这种失眠的现象，从心理上来解释，其实是因为患者对他熟睡的无意识阶段感觉很短暂，而对他半睡半醒的潜睡时间却感到很长，由此引起主观上的失眠印象。”
怎么来解释呢？就拿刚才这位理发师来说，他说他整整三年都没睡觉了，事实上不是这样的。
事实上他睡觉的时候没有意识，他又对自己的这种半睡半醒的状态非常地
