运用“中医理论”
抚慰焦虑的心灵
我多年担任高三毕业班班主任，临近高考经常有学生出现考前焦虑症，严重影响复习效率。如何让焦虑的灵魂回归正确的轨道，我的办法是扮演“中医”角色，施给学生“三副中药”。
1吃“定神丸”。
面对有焦虑症状的学生，班主任要做好的第一项工作是让他们“安神”。如何帮助学生“安神”？我给他们吃“定神丸”——踩气球活动。事先，我准备了多个气球，每个气球里面放一张写着激励性话语的小纸条，如“我是真正的勇士，不畏惧备考的艰难。”“今天流汗，是为了明天不流下眼泪”……然后把每个小气球吹起来，发给每一个学生。活动是在操场上进行的，气球放在距学生5米的地方，学生以金鸡独立的方式跑到指定地点，坚持以金鸡独立的方式去踩气球，气球会随着跑步的气流滚动，一旦踩中就会获得小纸条，好奇的学生会迅速打开，看到老师的亲笔鼓励往往会精神一振。更有我的调侃：“困难就像气球，只要你用力就会踩破它，收获成功是一件很容易的事情。”通过踩气球活动，学生已“成功”在握，心神自然就会安定下来。
2服“降压片”
学生高考前出现焦虑症，一般与他们沉重的学业负担有关。为缓解这一症状，我给学生服“降压片”——营造一种宽松的考前氛围。可通过两个途径进行：
（1）淡化大考前紧张气氛，教室里不要张贴高考倒计时牌。每逢考试，不公布学生分数和排名情况，更不用分数和排名激励学生。此时，班主任要转变角色，主要治癜风治白癜风长春哪家医院好
