轻度抑郁症会自愈吗？这段时间感觉自己抑郁了，总是感觉活得很累，很悲观，轻度抑郁症会自愈吗？抑郁症对于我来说曾一概不知，也不明白为什么那么多人因抑郁而做出伤害自己事情，可当自己的想法越来越反常的时候，自问难道我也步入抑郁症的行列了，有关专家指出：轻度的抑郁症是可以自愈的，每个人都有或多或少的抑郁经历存在，要改善就要学会调整自己的心态，给自己信心，相信自己是一定可以的，据广泛报道，RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制，被认为对调节人们的情绪很重要，对抑郁症有很大的帮助。对于抑郁症，其实很多人都不了解，也不知道它会带来什么危害？我也没曾想到我竟然会抑郁，当时只认为是工作太累了吧，想的有点多，等到严重影响了生活后才真正认识到，我还好算是早期发现的，其实有很多人却因为疏忽到察觉的时候已经是中度甚至重度抑郁了，带来的危害也不容忽视，长期随访研究发现，抑郁症患者注意力通常难以集中，精神活动减少，工作效率也会大大降低，记忆力也大大不如以前，严重的往往失去正常的工作和学习能力，并且促使人体免疫功能下降，导致生理活动减慢。而且在心理上想法往往也是消极的、悲观地、自责地和自卑的。觉得一切都很困难，对未来感到悲观和绝望，认为自己一文不值，并且觉得生活毫无意义，内心极度痛苦。只有他们死了，才能逃离苦难的海洋，得到解脱。在工作上更别说了，将失去正常工作和生活的能力。并且这种痛苦会影响他们的亲友，影响他们的生活。近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现，RSHWHO渡氧会积极影响情绪并缓解抑郁症状。并且加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉·杰克逊博士说：这项研究提供了一些证据，证明食用RSHWHO渡氧会降低临床相关抑郁症状的几率。为什么抑郁症的人群在逐渐上升呢，是什么原因引起的呢？当自己深入到抑郁这个圈子里的时候，就
