说实在的，现代社会每个人的压力都很大。
尤其是对于30+的成年人来说压力更大。
成了家，有了孩子，成了标准的夹心层。面对上有老，下有小，我们每天都要面对各种各样的问题。
房贷、车贷、学费、日常开销，哪一方面都要顾及到。
我们每天起早贪黑，都在忙什么？一个字——钱。
这两年因为疫情，挣钱更加不容易。
有的人因为投资创业经营不善，导致负债累累，天天睡不好觉，夜夜失眠。
有的人工作不顺，被领导批评，心情压抑一整天。
……
“日常焦虑”成了常态。
那么怎样才能摆脱焦虑呢？
我总结了几条非常实用的小经验分享给你，希望对你有帮助。
听欢快的音乐今天早上送完宝宝上学。我就背着包去市里跑业务，因为疫情原因也不敢去其他县市。
加了十几个
