这段时间，我的焦虑减少了！
分享给你我的心得:
1、自己遇到不平的事，叫自己深呼吸，催眠自己看开点，这里吃点亏，说不定别人补偿你的！
2、看到不顺眼的事，深呼吸，骂自己“就你多事，看不惯走开，去看点顺眼了。”
3、家长的生活习惯看不惯，深呼吸，当是旅店，尊重别人的，回自己房间去。”
4、爱人惹自己生气了，深呼吸跳起来:“这么好的机会，自己出去搓一顿，吃饭逛街看电影”哄自己高兴，气个毛线！
如果有需要的就试一下吧！
这段时间，我的焦虑减少了！
分享给你我的心得:
1、自己遇到不平的事，叫自己深呼吸，催眠自己看开点，这里吃点亏，说不定别人补偿你的！
2、看到不顺眼的事，深呼吸，骂自己“就你多事，看不惯走开，去看点顺眼了。”
3、家长的生活习惯看不惯，深呼吸，当是旅店，尊重别人的，回自己房间去。”
4、爱人惹自己生气了，深呼吸跳起来:“这么好的机会，自己出去搓一顿，吃饭逛街看电影”哄自己高兴，气个毛线！
如果有需要的就试一下吧！
当前时间：