看科普·懂生活
人在吃，秤在看！渴望瘦成一道闪电，却总胖得一如既往。连体重都控制不了，还怎么控制人生？三句话，每一句都戳中了你的痛点？你也相信体重超标、身材不好，一定是因为自己又懒又馋？NO！话说好身材，谁不爱？但发展成“身材焦虑”，那就该打住了。每个人都渴望以良好的状态出现在他人面前，从外形到内心都获得他人的喜爱和欣赏，从而发展出积极的人际关系和社会情感连接。因身材相貌不佳而被否定和拒绝，是一种非常糟糕的情绪体验，会严重削弱个体的自尊和自我意识。心理专家告诉你，适度进行体重和形象管理没什么问题，但因对自己的身材不满意而过分焦虑，则“伤心”又伤身。年轻人的“流行病”你也没能逃脱？从“漫画A4腰”“反手摸肚脐”的身材PK，到对小码装的追捧，“瘦益求瘦”已经成为一种“流行病”。我们其实就处在一个“以瘦为美”的时代。很多人不管体重多少，总觉得自己要再瘦一点才好看。总是跟自己的身材“较劲”，这有意思吗？下面我们就来找一找心理的因。
1.有个消极意向的自我
如今，网络发达，社交媒介多样，互联网能随时随地将世界上好看的男性和女性形象呈现在人们面前。面对大量优势形象的冲击，加上单一化的社会审美标准，人们很容易对自己的外形感到不满意，进而产生焦虑情绪，严重的甚至会发生体相障碍。体相障碍是指个体在客观上外貌正常，但主观上认为自己每个部位都丑陋无比，因而内心极其痛苦、焦虑的一种心理疾病。
2.过度
