在上海市精神卫生中心就诊时，曾在一次候诊时被一位中年女性搭讪。
她女儿的年纪比我大10岁，当时她以为我未成年。
她说道“女儿觉得我最近情绪喜怒无常，同时我也有比较严重的失眠症状。”
所以女儿让她来检查是不是有抑郁症了。
在轮到我就诊之前的时间都在给她做思想工作，大意如下：
1女儿让你来做这个检查治疗不是因为嫌弃你，而是因为关心你。
因为你如果真的有抑郁症或者焦虑症，那么影响的不止是你女儿和你老公的生活，最惨的是你自己的生活。
所以来就医受益最大的不是你的家人，而是你自己。
2女儿很爱你，但是她再爱你，爱也不能解决一切。
这段话应该所有人都牢记在心。
一个爱你的人，她的爱再深再强烈，当她不是一个专业人士的时候，也没有办法正确纾解你的抑郁和焦虑，甚至可能加重你的病情。
所以来就医是正确的选择，因为她的爱需要在专业人士的指导下才能给你带来最好的结果。
3抑郁症不是什么丢脸的事儿。
虽然我们看病的地方是精神科，但是不代表：你患病就是疯子。
这是两回事，不要自己给自己找心理负担。
4如果你爱你的家人，爱你的女儿，那么你就有义务就医。
你在无意中把你的焦虑和抑郁施加给他们，让他们帮你分担，是不负责任的做法，他们没有义务。
更重要的是，没有这个能力。
所以一定要就医。
5如果你不及时就医，那么我的今天就可能是你的明天。
如果在我11岁最初开始惊惧到夜不能寐的时候，我和我的生父生母就及时去就医的话，我和他们之间不会走到今天这样的地步。
爱，再深刻也是会被消耗的。
理智的爱是需要你找对方法去保持它的。
当你出现抑郁和焦虑的症状的时候，为了保持住爱，需要就医。
需要用科学的理性的方法来让你的亲人和你一起分担这个病症，这样才能避免你们的爱被你的病症消耗。
如果你们之间的爱被你的病症消耗了，那么这是很不值得的事。
因为这个本来可以不发生。
我觉得以上几点基本上还是把能说到的都说到了。
如果你的亲人出现了以上的情况，欢迎把这个给他们看，并且针对你们的具体状况作出相应的删改。
你是我留下来的理由，我们是互相拯救彼此
如果痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了
希望你能够早日康复寻找到快乐
如果你觉得我的干货能帮到你
请给我点个
