大家好，我是射精训练师大宇老师，今天我们讨论的话题是：
导致心理性早泄的原因之一-性操作焦虑。
许多有早泄经历的男性,会感到尴尬、沮丧和焦虑，因为他们担心自己无法满足伴侣的需求，担心这会因此导致伴侣和他分手。有些男性可能会因为有早泄,而拒绝与女朋友发生性关系或谈恋爱。
同时，对于那些担心自己早泄的男性来说，焦虑往往会在他们,试图解决问题的过程中,不断加重，越来越快、越来越焦虑，甚至恶化两性关系。
对于伴侣来说，如果她比较注重性生活，而你经常性的半路撂挑子，她可能会感到沮丧，甚至愤怒。而男性担心他们的性伴侣不满意，可能因而变得抑郁、孤独或焦虑。如果你是正在受早泄困扰的男同胞，是时候行动起来寻求改变了。
所谓“性操作焦虑”，就是丈夫在过性生活的过程中，对自己性能力的一种不必要的担心和顾虑。人类的性行为决不只是受生理因素所影响，而在很大程度上受心理因素所支配，如果心理不正常，就会影响生理功能，影响性功能的正常发挥，从而形成一种“心理因素的性功能障碍”，这样的事例实在太多了。在性功能障碍患者中，约80%的患者都不是生理上有问题，而是心理上有问题，即性心理障碍。
性操作焦虑是指在夫妻性生活时存在某些心理障碍，产生焦躁、忧虑、情绪紧张，而影响了性能力的发挥。导致性操作焦虑的因素是多方面的，可包含个体从生理的应激到心理的应激等方面。对于那些神经质、缺乏自信心、或有过性心理创伤的人，他们易产生焦虑情绪，即使没有事也常会杞人忧天地“无事愁”，一旦有点情况，更是紧张不安。操作性焦虑是性活动中的神经过敏性反应，而阳痿、早泄、性交失败，则是其表现。
他们会有如下担心：
1．担心自己的性能力不如别人强。有的人不了解科学的性知识，只是道听途说一些，别人性生活情况，或从不正确的途径了解一些别人性爱时的情景。如，有的人，听说别人性爱频率较高，就与自己比，感到自己比人家性交次数少得多，就认为自己的性能力低。有的人从黄色书刊中看到一些性活动描写，觉得自己夫妻同房时并没有那样的表现，就以为自己的性欲不如别人强。他们越是怀疑自己，性生活就会越感到不满意。
2．担心自己的阴茎小，不能使妻子满意。在不少人的观念中，总是认为阴茎大才能使女方达到性满足。一些男性在这些认识的影响下，总觉得自己的阴茎没有别人的大，结婚后夫妻生活会不和谐。婚后，他们同妻子过性生活时，总觉得妻子的反应不强烈，甚至认为妻子可能没有什么感觉，慢慢地，自卑感会使自己失去对性生活的兴趣。他们不知道，阴茎的大小有很大的个体差异。由于心理和生理的原因，阴茎大小在性生活中并不是重要的，能否满足女方的性要求，主要在于阴茎能否良好勃起以及性技巧的掌握与发挥。
3．担心不能让妻子达到性高潮。在性生活时，男子一般都能达到性高潮，女性中有一些人就很少达到性高潮甚至长期不能达到性高潮。由于性知识的普及，女性对性高潮的期望值升高，如果达不到性高潮就会对性生活不满足，长期达不到性高潮甚至会对性生活产生厌恶情绪。一般人都认为女子能否达到性高潮主要看男方的性能力高低。所以，妻子达不到性高潮，丈夫心理上就有压力。每当性交时，丈夫就有一种无形的压力和焦虑，一方面想让妻子的性高潮尽快到来，一方面又十分惧怕妻子没达到高潮时自己先达到高潮。在这样的紧张心态中，自己最担心的事早泄却往往最容易发生。
4．担心阳痿、早泄。阳痿和早泄是男性常见的两种性功能障碍。患阳痿和早泄后，男子阴茎不能勃起或勃起不足，无法进行性交，或勃起时间短，在插入阴道前或刚插入阴道即射精，使异性感受不到性快感，都会严重影响夫妻关系和婚姻的稳定。有些人对阳痿和早泄不太了解，他们本来性能力正常，但总担心患阳痿和早泄。如果由于某种原因或在某种情况下、某一时间中，阴茎勃起不良，射精过快，造成性生活失败，便会认为自己是得了阳痿或早泄，性生活便会越来越不能令人满意。
性操作焦虑，一般是错误的观念、夫妻双方沟通不足、性格等引起的，可以通过学习性知识，心理疏导，和伴侣深入沟通，以及采用行为疗法中的性感集中训练法从新学习如何性爱，来破解焦虑情绪。
好，今天就讲到这里，欢迎
