经典案例
李女士，53岁，在一次看到电视节目中讲更年期综合征，认为自己马上就会绝经，感觉很紧张。一想到自己要进入更年期心理很不舒服，开始失眠，紧张，听到“更年期”这三个字就会胸闷，浑身紧张，不能放松。听到一些不好的事，总容易往自己身上联想。尤其怕听到某某得病了，马上就觉得自己也有同样的症状，以至于不想见人，怕人说出什么不好的词语，严重影响正常生活。尝试过各种方式调节，但是都没有效果。去妇科治疗更年期，效果并不是很显著。最终在家人和医生的建议下，寻求神志门诊的帮助。经过一段时间的综合治疗，逐渐恢复了正常生活。
什么是焦虑症？
广泛性焦虑又称慢性焦虑，是一种常见的焦虑症，主要表现为持续性的担忧、紧张和不安。患者的担忧并非由于客观存在的实际威胁，而是他自己也难以控制的主观过虑，其特征是过分和不切合实际的担忧，并出现一系列躯体和情绪症状，包括肌肉紧张或疼痛、疲惫、睡眠困难、肠胃不适、注意力难以集中、坐立不安、无法放松、易怒和敏感等。患者担忧的对象非常广泛，担心的程度也超出了正常的范围且很难控制和消失。这种过分的担忧会影响患者的学习、工作、生活等各方面。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。焦虑症包括急性焦虑和慢性焦虑两种。
做个简单的心理测量判断自己是否焦虑
大家可以用 长医院脑病中心神志门诊治疗焦虑症的特色治疗方法有哪些
长医院脑病中心神志门诊坚持以患者健康为本，倡导生物-心理-社会医学模式，治疗焦虑症主要采用药物治疗、心理治疗、物理治疗相结合的治疗方法。
1.药物治疗：
以传统中医药治疗为主、现代心理及物理治疗为辅，专业治疗心理疾病。中医药治疗心理疾病优势明确：
（1）多靶点，有效延缓发作进程，提高疗效；
（2）副作用少，既可以改善焦虑症状，又不引起认知功能损害等残留作用；
（3）如果应用西药的患者也可以中西医结合治疗，有效缓解因服用西药所致的月经失调、燥热、多汗、大便干燥等不良反应。以中药调整身体的平衡，可以获得身体的长治久安。有些患者因为症状较重或影响工作或学习可以临时应用具有抗焦虑作用的药物，这类药物有不同程度的镇静催眠、抗焦虑、肌肉松弛作用，可以有效、迅速缓解惊恐症状，但是此类药物均需要在医师的指导下使用，不得滥服。
2.心理治疗：
（1）应用暗示、支持、认知疗法、积极疗法等疗法。焦虑症的特点是“症状很重，但病情很轻”：“症状很重”是指包括了全身各个系统的症状，看着好像很重；但实际上“病情很轻”，是指焦虑症不是器质性疾病，仅是功能失调，对人的生命没有直接威胁，患者的症状主要是心理压力及内心恐惧导致的自主神经活动亢奋而引起的自主神经支配的各个系统出现相应的自主神经功能紊乱症状：如循环系统功能紊乱出现胸闷、心动过速、心跳不规则；呼吸系统功能紊乱出现呼吸困难或过度换气；神经系统功能紊乱出现头痛、头昏、眩晕、四肢麻木和感觉异常、出汗、肉跳、全身发抖或全身无力等一系列症状。因此，心理治疗要从患者的错误认知入手才可以解决根本问题。如对李女士自己对更年期的恐惧和焦虑的过分放大进行澄清和梳理，让李女士意识到自己的认知出现了偏差，更年期给她带来的影响远不如她想象中那么可怕，要在心理医生的鼓励和支持下建立正确的认知模式。
（2）心理训练和催眠治疗。通过对李女士进行放松训练，缓解她焦虑紧张的情绪，也可以通过催眠方法进一步了解李女士内心产生焦虑的真正原因，从而达到治疗目的。
（3）人本主义疗法。心理医生通过无条件积极 ３.物理治疗
现代物理治疗包括经颅磁治疗、经络氧治疗、音乐催眠治疗仪、脑波治疗仪等。传统中医疗法还有中医五行音乐疗法、六字诀、导引法等疗法。
个人简历CurriculumVitae李光英，日本精神医学博士，主任医师，硕士生导师。国家中医药管理局中医药重点学科中医神志病学后备学术带头人，国家中医药管理局中医药标准化项目《中医神志病临床诊疗指南》项目组专家，吉林省中医药管理局神志病疏肝理气调神疗法研究室主任。吉林省科技厅课题评审专家、吉林省食品药品技术评审专家。吉林省中西医结合学会精神分会副主任委员、吉林省中西医结合学会双心医学分会副主任委员、中华医学会吉林省睡眠分会委员、中华中医药学会神志病分会委员、中国中西医结合学会精神疾病委员会委员。在SCI刊物上发表学术论文十篇；国家级刊物上发表学术论文四十余篇。主持及参加国家级、省级科研课题十几项。荣获吉林省科技进步三等奖；对多种心理疾病的中医药治疗及心理治疗有丰富的经验。熟练运用认知行为、森田等多种心理疗法，对各类神经症的治疗具有丰富的临床经验。多次参加吉林省电视台、广播等心理健康节目。
擅长中医药治疗焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、恐惧症、躯体化障碍、各种神经症及多种情绪困扰。 出诊信息： 周一、二、四、五全天；周三、六上午，B诊室。文字：李光英
编辑：毕航奇
审核：韩 雪
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