有人问,“回避焦虑症解决不了根本问题吗?焦虑不是也可以对解决问题有所帮助吗?”是的,很有道理,但解决问题的办法不是焦虑而是关注。它们有什么不同呢?焦虑是一种情绪反应,它让人压抑、紧张。而关注,从另一方面来说,是一个理智并有建设性作用的思考过程。也就是说,焦虑只是坐在那儿瞎操心,而关注是冷静地思索解决问题的方法。如果你行,就去做。推荐阅读:什么是社交焦虑症?
曾经有位8岁的孩子告诉他母亲:“妈妈,不要去担心那些你无能为力的事儿。”大人们不知道他是从哪儿学来的,不过,这孩子可真够聪明的!大约“年后,在不同的场合下,同样话他反过来说:“妈妈,不担心那些力所能及的事儿”。换句话说,如果你能行,别担心,放手去做!他的这两句话似意味深长,很有概括性。焦虑削弱人的精力和承受力,但你以通过一种有效而健康的方法专心思考解决问题的途径。记住,对于你法控制的事,担心也无用。如果你力所能及就付诸实施。
总之,无论哪一种,焦虑只会让人感到更压抑。推荐阅读:社交焦虑症患者主要表现
治疗焦虑症最好的疗法:bn--脑神经平衡疗法——3天见效,7天明显好转
回避焦虑症解决不了根本问题吗?“bn脑神经介入平衡疗法是目前治疗焦虑症、焦虑症、焦虑症、强迫症、失眠等精神疾病的最大突破。也是目前国内最科学、最专业、最有效疗法,而且还能够完全杜绝复发、反弹、完全无毒副作用。“bn--脑神经平衡疗法”已经过15630例临床病例验证,有效率高达97.3%,轻度患者接受治疗3天即可见效,重度患者7天左右病情有明显的好转,一个月内头痛、焦虑症、焦虑症、心理障碍等症状基本恢复正常。安全、便捷、高效、彻底,效果遥遥领先于焦虑症、精神障碍等疾病的其他治疗方法。
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