在坐月子期间，新妈咪的荷尔蒙在变化，黄体酮、雌激素分泌迅速降低、催乳荷尔蒙的分泌则会迅速增加，这些都会造成产后忧郁。另外，由于照顾宝宝、睡不好等原因，新妈咪会产生不同程度的压力和焦虑。在此期间，良好的夫妻关系、家人朋友的关怀以及新妈咪自己养成良好生活习惯都可以帮助妈咪们重获好心情。
忧郁的新妈咪会这样想1、面对自己，觉得变丑了产后第一次照镜子，常常会把新妈咪吓一跳。身材走样了，皮肤变得干巴巴的，脸上还可能冒出了痘痘或者难看的斑。再加上全心全意在照顾宝宝身上，自己不打扮，穿得乱七八糟。新妈咪的心情一下跌入谷底，讨厌起自己来。2、面对宝宝，感到焦躁宝宝怎么又哭了，Ta到底要什么？宝宝怎么不喝奶水，Ta不喜欢我吗？很多新妈咪由于没有经验，常常对于宝宝的哭闹束手无策。这时的心理压力会很大，再加上有些宝宝晚上也不停哭闹，新妈咪会觉得很疲劳，又无力改变什么。焦躁的情绪与日俱增。3、面对家人，埋怨丈夫，烦家人新妈咪面对巨大的压力，不能责骂宝宝，于是只好转嫁给丈夫或者家人。而且新妈咪常会觉得，从怀孕分娩到哺乳都是自己在“受苦”，丈夫什么忙都没帮上，于是埋怨指责丈夫。
产褥期心理问题症状大搜罗1、忧虑忧虑的状态在产后持续的时间会比较长。新妈咪会对任何事都提不起兴趣，做什么都不开心。2、流泪常常会没有理由的就哭了起来。遇到一些不顺心的小事，更是哭个不停。有些妈妈还会一味想着，有了宝宝家庭的负担就变重了，于是只要一看到宝宝就会流泪。3、急躁也常常是没有什么理由的，突然就发起很大的脾气。以前性格很好的妈咪也会这样，常常让身边的亲人朋友以及爱人感到一时很难接受。包括性子突然变得很急，也是焦躁的表现。4、认为自己的宝宝不可爱通常每位妈咪都会觉得自己的宝宝十分可爱，也希望宝宝“人见人爱，花见花开”。但是，有一部分新妈咪会在严重的忧郁症下，认为自己的宝宝一点也不可爱。这个时候要注意了，最好能让别人暂时照顾一下宝宝。让新妈咪先接受治疗，再重新开始哺育宝宝。当然，有些新妈咪是因为宝宝刚出生时像“小老头”，觉得与之前所想差太多，而一时无法接受，但随着宝宝一天天长大，这种感觉就渐渐消失了。这不属于严重忧郁症。5、讨厌丈夫讨厌丈夫比埋怨指责丈夫更严重。一些新妈咪会对丈夫的照顾和抚摸都厌恶不已。这种现象产生其实是因为新妈咪太过注重宝宝了，所有的注意力都集中在宝宝身上，达到了心无旁骛的境地。
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