将工作的忧滤减轻的四个步骤：1.不要花太多时间去担心、讨论出什么问题，而是应该以更多的行动来解决问题。2.你的工作时间几乎有一半浪费在实际上只占7%的业务上。3.解决一件事之前，必须搜集所有的事实，仔细考虑你的问题，将可能的解决途径整理出来。当你做了这些之后，你会发现，最合理的解决方案会像面包从烤面包机中跳出来一样，不断地涌现。闻名世界的阿利西斯·科瑞尔博士认为：“不知道如何抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”既然忧虑的影响如此严重，那我们一定要学会调整好心态，缓解自己的压力和忧滤。也许我的确不能帮你减少生意上50%的忧虑，因为除了你自己之外，没有人能做得到这一点。唯一可以做的就是多学习别人的做法，剩下的就要看你自己的了！
