缓解焦虑唯一有效的办法做事

本文完全没有说教的意思,都是我自己真实体会,觉得有用,所以写出来。

我曾经有段时间特别焦虑,焦虑成什么样呢?在梦里做梦都在焦虑。

事情大概是这样子的,答应朋友要写点东西给他,可是我懒啊!我的人生信条里,能明天做的事情,绝对不会今天做。实际情况更糟糕,按照我效率最高的写作速度都完成不了答应朋友的事。

可是,我还是一天拖一天,今天想着明天再做,明天想着还有一段时间,就这样拖拖拉拉,直到有一天在梦里我都在为这事焦躁不安了。

我直到,这事不能再拖了,否则我会把自己折腾疯;然后我爬起来打开电脑,劈劈啪啪花了两个小时搞定一篇文章。

哇,心里居然得到了巨大的满足跟成就感,然后关机上床睡觉;一觉到天亮,那是我那段焦虑时间里睡得最好的一次。

实际文章根本解决不了任何问题,答应朋友的是几十篇,而且就算按照我晚上不睡起来敲键盘也完成不了这个任务;可是我却神奇的不焦虑的,我知道路很远,可是我在往哪个方向走,我未必能按照约定完成稿件,可是写一篇就会少一篇,离完成就近一步。

这个事让我从此摆脱了焦虑,如果一件事你开始焦虑了,那就说明已经有些晚了,这个时候最好的解决方案就是去做事。

这让我想起来另一句名言:种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在

现在做肯定比十年前做要晚,要费劲;但是此时此刻已经是你的最优选择了,如果你非要拖到下一刻,那么你又错过了这一刻的时光。

实际上,我到现在都不怎么焦虑了,只要我对某件事感到焦虑了,就开始着手去做,因为现在不做,后面的焦虑会更加折磨人。

这个道理适合任何事情,学习,工作,创业,生活等等,如果你也有焦虑的时候,不妨试试看。




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