焦虑症现在已成为我们身旁的常见疾病，目前医治焦虑症的方法也愈来愈多，其中饮食医治就是一种常见的医治方法。那末，哪些食品有利于焦虑症患者?下面医院的精神科专家一起来了解一下：
焦虑症患者要重视自己的饮食
1、鱼和坚果：有实验表明，食品中所含的必须脂肪酸有助于减缓焦虑和懊丧情绪，让人迅速快乐起来。有助于减缓焦虑症症状。
2、多喝水：你可能觉得，只有口渴的时候才应当喝水，其实不然。在你感觉口渴时，身体已处于“干涸”状态了。这类缓慢的失水，即便程度很轻，也能引发焦虑。
3、烤土豆和全麦面包：烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食品的作用也更持久。
4、阔别酒精：许多人喜欢“借酒浇愁”，却常常会“越浇越愁”。对大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并发脱水都会引发焦虑症的产生。一杯稀释过的纯果汁是减缓紧张的更好选择。
5、戒掉咖啡：可乐、咖啡，还有茶，不管以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会致使神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对大多数人来讲，摒弃饮食中的咖啡因是对健康最大的帮助。
医院具有以专治失眠症、抑郁症、精神分裂症、精神障碍、焦虑症、神经衰弱、强制症、植物神经功能紊乱、神经官能症、狂躁症、疑病症、更年期综合症、恐惧症等精神疾病的精神科为代表的20多个临床和医技科室，技术精深，专业特点明显。
临床上应用中西医辩证结合的“AXON递质靶向复原体系”，辨证医治各种缘由引发的精神疾病。专家根据多年临床经验，结合临床病因检查，进行针对性医治，保证了医治的有效性;又可排除终年对药物的依赖性，医治特点是疗程短，愈后不容易复发，迅速到达标本兼治的效果，无副作用，真正的绿色疗法——“AXON递质靶向复原体系”，真正到达完全康复的目的。
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