焦虑症的患者除了要接受专业的治疗外，自己也一定要有一个良好的心态，心理医师称，保持乐观的心态，对患者来说是最好的治疗，当然家人要对患者进行关心与爱护。
（１）焦虑症患者首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年人对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要老是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。医院功能神经外科王景
（２）自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑症症状。
这些介绍是对焦虑症患者的最初治疗方面的讲解，如果患者不能通过自我调整纠正过来，也要让患者服用药物进行治疗。
