作为一种精神疾病，人们对于焦虑症一定要提高警惕，避免自己的正常生活、学习受到影响和侵袭。但是由于我国对精神疾病的宣传还不到位，很多人都不清楚焦虑症有哪些表现，如果判断自己是否患病。为此，也造成了不少轻度焦虑症患者的病情因为得不到有效的治疗和控制而不断的加重。
焦虑症的表现症状还是听多样化的，但是当您出现了以下这些表现时，就要警惕是否患上了焦虑症了。
焦虑自我测试及结果01、我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
06、我手脚发抖打颤
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
08、我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
09、我得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
10、我觉得心跳得很快
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
13、我吸气呼气都感到很容易
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
14、我的手脚麻木和刺痛
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
16、我常常要小便
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
17、我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
18、我脸红发热
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
20、我做恶梦
没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有
计算积分
每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
计分：
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
不同分值代表结果
SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得到初分；用初分乘以1.25以后取整数部份，为标准分。按照中国常摸结果，SAS标准分的分界值为50分，其中：
轻度焦虑：50-59分
中度焦虑：60-69分
重度焦虑：70分以上
医院指出：那些在工作、生活健康方面均过度追求完美的人和那些没有迎接苦难思想预备的人，容易患上焦虑症。因此，我们要知足常乐，避免不良情绪的出现。可一旦患上了焦虑症，就得积极的进行治疗了。
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