失眠的出现是由很多原因造成的，如环境因素、身体因素等，而心理因素就是较为常见的一种。很可能你就是这样失眠的，而及时了解这些心理因素有利于我们及时缓解，降低失眠出现的几率。那么，哪些心理因素会导致失眠呢?医院的失眠症医生梅兴旺为大家介绍一下：
一、自责心理：也许你会在做错了事情以后，会觉得内疚和自责，就会在脑海里回访整个事件的过程，一边为自己当初处理事件的错误而懊悔一边考虑如果现在怎么办，就这样翻来覆去地想，就很容易会脑细胞处于兴奋的状态，导致长时间不能够入睡。
二、梦有害心理：你也许对做梦持有不正确的态度，认为做梦会影响到睡眠的质量。这样的错误想法很容易会使你产生焦虑感，担心睡觉后会做梦，从而就很容易会失眠。事实上，做梦并不一定等于失眠。
三、创伤再现心理：如果你在童年的时候经历了虐待、恐吓等心理创伤，一到了晚上就会感到恐惧，或是会在梦里重复那些可怕的事件，无法入睡。随着年龄的增长，虽然会慢慢的好转，可若是再次遇到类似遭遇，就可能会受到更严重的刺激而失眠。
四、手足无措心理：当我们在遇到了一些突发事件的时候，就很可能会由于一时被刺激了，无法做出正确的反应，常会出现手足无措的现象，到了晚上还是放不下，思前想后，肯定导致失眠的出现。
五、害怕失眠心理：你是不是在前一天失眠后，就会担心今天出现同样的现象。人在思考的时候正是脑细胞兴奋的时候，躺在床上时，越想入睡、越考虑失眠的问题脑细胞就会越兴奋，因此越害怕失眠、越强制自己睡觉，脑细胞的活动就会越兴奋。
了解了容易导致失眠的心理因素，我们就得对自己进行及时起效的调节了，这样才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。一再的拖延不治，只会导致患者受到失眠症的更多折磨，甚至还可能会诱发抑郁症、焦虑症等。
医院是一家正规的医院，其设有普通病房和VIP病房，重点建设精神卫生中心、药物依赖、精神恢复健康等科目，汇集了大批国内外脑科学、心理学、精神学、中医学等领域的医生，对于失眠症的治疗都有着多年的临床经验，值得您的信赖。
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