年12月16-18日《内在阳光工作坊》
年2月24-26日《内在合一工作坊》
年3月17-19日《内在觉知工作坊》
心灵的旅程就此开始……
“内在阳光”工作坊
——带您走向自我觉察自我疗愈自我关爱的旅程
一个改变人生的课程
一次找回内心真我的旅程
在爱中苏醒、相遇、疗愈、重生
内在阳光工作坊介绍
多少人有莫名的不快乐
多少人觉得缺少生命活力
多少人总是无意识地取悦别人，
忽视自己的需要
多少人害怕被抛弃，
总也得不到爱
多少人跟他人对抗，
却不知为什么
多少人饥渴地向外求爱，
却不知如何给自己关爱
多少人跟自己对抗，身心疲惫，
却不知是何原因
多少人抱怨别人不能给自己温暖，
却不知如何给自己最深情的拥抱
如果你想走出这种状况，
欢迎您走入《内在阳光工作坊》！
学习关爱自己吧，在《内在阳光》工作坊中，
你会真正找回你渴望已久的爱......
当我们学会了爱自己以后，便能够以仁爱之心，
学会如何爱他人，爱所有的生命……
爱出者爱返福往者福来！
爱会吸引爱，而且就由“当下”开始……
让我们一起走进《内在阳光》工作坊，
与自己和解，与爱相遇……
你知道吗，那个常常生气、悲伤、害怕、孤独、感觉不到爱、不自信的人，并不是你！只是你儿时形成的一些情感模式，我们称之为“内在小孩”。
“内在小孩”是我们人格的一部分，是因为过去曾遭到伤害或强烈负面情绪而“冻结”的部分。有时，你会莫名地感到情绪低落，对自己批评自责，对亲密伴侣缺乏安全感，让孩子重复你儿时的生活。这些都源于内在小孩的状态。
是的，难解的情绪，纠结的关系，都与内在小孩有关，是的，就是这样！
开启生命宝藏大门的钥匙，就在你的手中！疗愈可以帮我们看到自己的本来面目，并与之连接。如果人只从外在的世界去寻找无条件的爱，那肯定找错了方向。在虚幻无常的有形世界中，内在无条件的爱才是永恒不变的。生命可以不同！
给自己一个机会，让奇迹发生！
亲爱的，你知道吗？
在你周围，与你互动的亲密关系，不只是伴侣，亲子，还有朋友，同事等，甚至是与某些人和事物的特殊关系，他们的存在，并不是偶然。
我们都在扮演自己人生剧本的主角。你的人生剧本早已在童年时期写好，以后的剧情都是你无意识的按照自己的脚本去“演绎”！
你会做什么工作？
跟什么样的人结婚？
会不会离婚？
小孩子会是什么样等等？
这些都不是偶然，都是依据你的脚本运行的。
“内在阳光”工作坊给您提供一个与自己内在交流的心理空间，觉察自己、了解自己、治愈自己在成长中每个阶段给我们造成的心理伤痛。
“内在阳光”工作坊教会您一种方法：成长从自我觉察开始，疗愈从关爱自己开始。通过自我觉察，发现自己的“内在小孩”，学会关爱自己的“内在小孩”，学会对自己藏于内心深处的情感需要，给予深深的疼惜和关爱，找到内在爱的源泉、提高爱的能力。
“内在阳光”工作坊可以有如下收获：
一是发现自我。
每个人之所以成为今天这个样子，是有原因和来路的。你可以看到自己是怎样变成现在这样的，找出在人生的过往中，已形成但对如今的生活仍旧有影响的伤痛或情绪。
二是深度疗愈。
通过系统的关爱练习、冥想、作业和分享环节及独特的能量场，帮助成员对自己的身体、情绪与能量有更深的感受、疗愈曾经的创伤；用无条件的爱安抚自己曾经的伤痛，达到自我疗愈。
三是理顺关系。
理清与自己、原生家庭、伴侣的关系，发现爱，理解爱的真谛。
四是自我关爱。
学会真正地爱自己，接纳自己，爱可以疗愈一切，重新体验找回久已失落的无条件的爱感觉，寻回生命原有的宁静、喜悦、自由。
如果您愿意自我负责，如果您愿意回到内在找寻爱的力量，如果您认同“最好的治疗师是自己”的理念。
那么请您参加“内在阳光”工作坊，将引领您走上自我觉察，自我疗愈之路…
1、看到本消息后，内心有感觉的人；
2、想心灵成长的人；
3、生活中有困惑，感觉有阻力，感觉不如意，感觉累的人；
4、对自己没感觉，对自己麻木，忽略自己的人；
5、一心为他人做事，为他人活着的人，不知自己内心需要的人；
6、想让生活更舒服，更幸福的人；
7、心理专业人员、医务人员、教育工作者
内在阳光是一条通往内心的爱之路！
此刻，请您闭上眼睛，做个深呼吸，
静静地感受一下内心……
这也许是你一直在寻找的爱……
这也许是你一直在寻找的回家的路……
听着内心真实的呼唤，跟着老师探索自己，
那看似陌生，而又依稀熟悉的心灵世界慢慢向自己打开……
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她资深心理督导师专栏作家心理学家家庭教育专家婚姻情感专家企业EAP高级讲师“大众讲坛”主讲嘉宾▲???她近20年心理职业生涯
既是一个心理专业服务不断提升的过程
更是一次又一次自我心灵成长日渐成熟灵魂之旅
▲???
她融会贯通并整合出四个阶段系列心灵成长工作坊
第一阶段“唤醒父母”工作坊
第二阶段“内在阳光”工作坊
第三阶段“内在合一”工作坊
第四阶段“内在觉知”工作坊
我们邀请您一起加入“内在阳光工作坊”，您将获得在亲子关系中成长
在情感关系中成长
在家庭关系中成长
发现真正的自己
活出最佳生活状态
学员分享分享一：我的改变，盘活了一个家庭
通过工作坊的学习我感悟到：首先要做好自己，多做少说，给自己，给孩子一个独立的空间，做一个独立的妈妈。
在工作坊中，当自己外面那层华丽的盔甲被撕开，我发现了自己许多的“内在小孩”，有恐惧、委屈、屈辱、反抗、叛逆、懦弱……并且这些内在小孩都复制到了我的孩子身上，在工作坊中亲眼目睹小舟老师做的个案中，我一次次被触动，我觉得孩子太可怜了，我整天以好的名义在伤害孩子，却不知道。我总是那么自以为是，还以为自己在爱孩子！在工作坊中，我破了之前的模式，我不再绝望，我看到了希望。
我要允许自己犯错，允许孩子犯错，允许他按自己的方式去做事情，允许他做自己，给他所需要的爱，真诚的去拥抱他、陪伴他、信任他，不用恶毒的话去伤害他，伤害自己，自虐而虐人。
孩子不想学的时候，就先不学，学不好也没有关系，我也不要惩罚他，只要引导他，给他力量。孩子在外面受了委屈，挨了批评也没有关系，我会和孩子站在一起，妈妈爱你，看重你，无论你怎么样，妈妈都会和你在一起。
再次感恩小舟老师，拯救了我们一家，她让我走出了绝望，现在我的孩子，从一个沉迷于网络的少年，不知道白天黑夜，不知道吃饭睡觉，不上学，不出家门，自从我参加了工作坊调整自己对孩子的方式，孩子现在竟然慢慢的走出来。我儿子现在和我们一起吃饭，也知道睡觉，主动提出上学，出门打工，分担父母负担。看着儿子一次次的进步，使我的心一次次充满感动，感恩。我也不知如何表达心中满满的爱，满满的感动，满满的感恩！
分享二：幸福的婚姻是给孩子最好的成长环境
三天工作坊，通过一个个案例，我看到了母亲的一句话会影响孩子一生的幸福，所以因为有爱就要好好说话。
夫妻之间，要做到感受对方的感受，你的爱要让对方真正感受到，理解对方，夫妻之间的管道才能真正通畅，爱对方的同时，也不要委屈自己，自己和老公都是独立的个体，都有各自的特点，不要盲从老公丢失自己，但同时也要将爱以他需要的方式爱他，让老公感受到夫妻之间不是父女，不是母子。夫妻之间的肢体接触相当重要，把自己的爱用肢体动作，用行动告诉她（他），良好的夫妻关系，是孩子健康成长的基础。我们要成长自己。
回到生活中我要落实夫妻关系：要多和老公拥抱，多鼓励老公，表扬老公，和老公多一些肢体接触.
分享三：走出自卑，走向自信
经过三天的工作坊，我看到自己的自卑由于小时候被人欺负造成的。我看到由于父母和孩子说话方式不同，而给孩子造成心理上的创伤。如果幼时的心灵营养和需求未得到满足，会成为一个心结，成为一个人生脚本模式。
作为父母，对孩子要多用肯定、支持的语言，让孩子感受到爱和温暖，尊重孩子可以有自己的想法，支持孩子建立自信，积极的人生态度和处事方式。如果处理不当，自己带着否定和评判以及情绪，这种脚本会复制到孩子身上。孩子会成为自己的一面镜子，把自己的问题呈现出来。我看到了，我要改变自己。
我平时在生活中，与同事，与姐妹，与老公相处时，我经常带着情绪，用否定的语气或怀疑的态度对待他们，甚至不尊重他们，有时无法正确的表达自己的想法，身心不合一。工作坊中我发现了自己的模式，知道了负性情绪的来源，回到生活中要改变这种模式，用肯定、相信的语言和他们沟通，让他们感受到我的真诚。
分享四：
我走出了是否离婚的纠结
非常感谢小舟老师！参加工作坊之前我是极其痛苦的，舍与不舍一直在纠结矛盾，权衡又权衡，就是理不清头绪……
我看到弟妹参加工作坊后的变化，以及弟妹与我聊天后的感悟，特别是弟妹一句话：你就不知道自己到底想要什么？与其在家里痛苦，不如来工作坊一次。放与不放，舍与不舍，都可以做个明白的了断……
来工作坊第一天小舟老师说：来到了工作坊，需要放空感悟！无奈心思混乱始终抱着是离婚还是不离婚的负性情绪，所以不能进入工作坊的氛围。晚上弟妹说，只要放不下自己，就不会有收获。我还和她争辩说就是因为离婚，才来寻求解脱的。与弟妹谈到凌晨1点，才算明白：谁痛谁改变，调整心态，明天好好聆听。
通过３天工作坊学习，和小舟老师在工作坊里做的个案，我终于明白：要想改变，必须自我改变！我决定：回家后把心收回来，不再继续漂泊，努力做好我自己，尽自己的义务，尽好自己的责任，对老公不再用不屑的眼神去看他。主动关心，问候他！如果真的挽不回，我也不会再纠结，痛苦了！做好自己，做个开朗，阳光的妈妈，给孩子一个快乐的家！
“内在阳光”工作坊详细资讯
《内在阳光》三天工作坊
年12月16-18日
山东济南军休大厦
元（含场地费、教材、课间点心、茶饮、不含个案费）
如需个案元
复训元
年1月1日起课程费用将为元
授课时间12月16-18日（周五——周日）
16日早上7:30开始签到，7:50开课
授课地点济南军休大厦
