这么多年了，因抑郁症自杀的事件时有发生，尤其是在韩国，明星因为工作压力而自杀，这种事已经常见到无法独占新闻头条。直到前天，一位中国明星的自杀让我们空前的重视起了这“幽灵”一般的病症，说是幽灵，因为它的神秘又无法揣测的病征。
在电影《夜·店》中的乔任梁
以下是人民日报的自测表，大家可以“对号入座”了。
此处蜜罐儿不会po出如何治疗和应对的办法，因为“抑郁症”的危害大家都已看到，如果你的自测结果令你无法直视，医院挂号吧。
然而可怕的是，如“幽灵”般的病症并不止抑郁症一样，看过下面的资料和自测，找到自己位置的小伙伴需要重视起来了。
躁郁症
躁郁症又称“双向障碍”，跟抑郁症有些类似，兼具了抑郁和狂躁两种特征。躁郁症被人们戏称为“天才病”，像拜伦、梵高都与之有关，甚至陈奕迅也自曝过有此症状。37%的躁郁症患者被误诊为抑郁症，仅仅治疗抑郁的部分，从而诱发躁狂发作。
看看你是否符合下面的病征：
1.抑郁方面
双相障碍平均发病年龄为30岁，单相抑郁症为40岁，前者明显早于后者，尤其是25岁以前起病的首发抑郁是双相抑郁的重要预测因素。
情绪不稳定性、易激惹、精神运动性激越、思维竞赛/拥挤、睡眠增加、肥胖/体重增加、注意力不集中、更多的自杀观念和焦虑及物质滥用（烟草、酒精、毒品等）。
2.躁狂方面
心境高涨，自我感觉良好，整天兴高采烈，具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵的欢笑。有的患者尽时而欢乐愉悦，时而激动暴怒，但常常很快转怒为喜或马上赔礼道歉。
思维奔逸，反应敏捷，有很多的计划和目标，感到自己舌头在和思想赛跑，言语跟不上思维的速度，口若悬河，即使口干舌燥，仍要讲个不停，甚至信口开河。
精力旺盛，不知疲倦，忙忙碌碌，但往往虎头蛇尾，一事无成，常挥霍无度，慷慨大方，为了吸引眼球过度修饰自己。
躯体症状，面色红润，双眼炯炯有神，心率加快，瞳孔扩大。睡眠减少，入睡困难，早醒，睡眠节律紊乱；食欲亢进，暴饮暴食，或因过于忙碌而进食不规则，加上过度消耗引起体重下降；对异性的兴趣增加，性欲亢进，性生活无节制。
注意力不能集中持久，容易受外界环境的影响而转移；记忆力增强，紊乱多变；可有短暂、片段的幻听；也可出现意识障碍，有错觉。
强迫症
这张图有让你不舒服了吗？
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动，反反复复侵入患者的日常生活。世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
强迫症自我筛查：
你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？
你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？
你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?
你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？
你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？
你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？
你是否会过度洗澡或过度洗东西？
你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？
你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？
你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？
如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，别孤军奋战，请寻求医生的帮助。
焦虑症
上面的强迫症其实属于焦虑症的一种，但又是高发的一种焦虑症。焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。
焦虑症自测
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
01、我觉得比平常容易紧张或着急
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
4没有或很少有3有时有2大部分时间有1绝大部分时间有
06、我手脚发抖打颤
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
08、我感觉容易衰弱和疲乏
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
09、我得心平气和，并且容易安静坐着
4没有或很少有3有时有2大部分时间有1绝大部分时间有
10、我觉得心跳得很快
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
13、我吸气呼气都感到很容易
4没有或很少有3有时有2大部分时间有1绝大部分时间有
14、我的手脚麻木和刺痛
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
16、我常常要小便
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
17、我的手脚常常是干燥温暖的
4没有或很少有3有时有2大部分时间有1绝大部分时间有
18、我脸红发热
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
4没有或很少有3有时有2大部分时间有1绝大部分时间有
20、我做恶梦
1没有或很少有2有时有3大部分时间有4绝大部分时间有
将20个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，为标准分。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中:轻度焦虑:50—59分；中度焦虑:60—69分；重度焦虑:70分以上。
恐怖症
恐怖症又称恐惧症，我们平时听到过很多，比如选择恐惧症、社交恐惧症、密集恐惧症等等。恐怖症患者，常对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。国外报道一般人口中的患病率为6‰（），我国各地调查患病率的平均值为0.59‰（）。但年Agras的研究报告的患病率为7.7%。
在这里选择社交恐惧症作为自测对象
每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。1、我怕在重要人物面前讲话。答：（）2、在人面前脸红我很难受。答：（）3、聚会及一些社交活动让我害怕。答：（）4、我常回避和我不认识的人进行交谈。答：（）5、让别人议论是我不愿的事情。答：（）6、我回避任何以我为中心的事情。答：（）7、我害怕当众讲话。答：（）8、我不能在别人注目下做事。答：（）9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。答：（）10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。答：（）（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。
五大病症里面哪个最可怕？哪个已经盯上了你呢？蜜罐儿相信，一定有人会说，“这些病都是惯的”，“这些病都是矫情”，“在以前哪有这些病啊”,”生活好了人也活的金贵了”……是啊，在原始社会，人类还没有流行感冒这种病呢，今天的流感都要吃药打吊瓶才能好。所以，比抑郁症更可怕的，正是习惯性忽视心理问题的大众意识！
我们习惯性的避讳精神和心理疾病，一方面觉得不疼不痒有啥可治，一方面也跟社会的歧视有关，比如我们骂人会说“是不是脑子有病！”所以真的有病了，岂不是成就了别人......幼稚的心理就像内奸一样，干扰了大脑这个主公的客观思考能力，于是让疾病这个反贼就占了上风。
精神疾病与感冒发烧一样难受，也像车祸一样瞬间就能与死亡会面，种种事件都已经摆在我们面前，痛苦和死亡我们都看得一清二楚，为了自己的健康，有什么理由不去重视呢？
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