焦虑症的表现症状和治疗方法?在我们日常的生活中很多人会因为种种原因而变得焦虑不安，严重的还会导致精神疾病的出现，因此对于预防焦虑情绪的出现在我们的日常生活中就标的尤为重要，做好预防的工作前提就是要知道焦虑症的表现症状和治疗发的方法。那么，焦虑症的表现和治疗方法是什么呢?
行为方面，坐立不安：患有焦虑症的患者生活中经常会有坐立不安的表现，通常都是无缘由的感到坐立不安。这也是大多数的焦虑症患者最常见的表现症状之一，经常在保持座位姿势的情况下有意识的或是无意识地来改变自己的座位姿势，并且每一次改变姿势不久后就马上换另一种坐姿。或者是在闲暇的时候坐不住，总是在坐下不久后就起来到处走走，没多久又重新坐下，如此反复。
情绪方面，莫名的担心紧张：焦虑症患者在日常生活中常有莫名的紧张感和担心情绪，尤其是担心情绪，而且通常的表现都是过度的担心或者是不必要的担心。与自己关系不大的事情通常都会表现出莫名的紧张，与自己有关的事情则表现为过度的担心和焦虑。
生理方面，心悸胸闷、尿频、出汗和失眠等：焦虑症患者通常会表现出心跳加速、脉搏呼吸加快、胸闷呼吸困难、出冷汗、口干、尿频尿急甚至是失眠等症状表现。
以上的所有焦虑症表现症状，都是要注意与正常的心理焦虑区分开的。主要看症状的出现是有缘由的还是无缘由的。那么，焦虑症又是怎么来治疗和预防的呢?
当察觉到自己出现焦虑症的相关表现症状时，个人可以通过调节自己的情绪来消除焦虑的情绪。比如和好朋友或者是家人多聊聊天、听一些轻松愉悦的慢音乐、看一些自己感兴趣的电影和书籍、做一些不剧烈的有氧运动等等都可以有助于转移情绪，消除焦虑的感觉。个别情况较严重的患者或者自我调节无效后则需要去寻求医生的帮助，给予一些药物上辅助治疗。
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