上班第一天，心情如何？
被闹钟惊醒，心情低落到谷底；
睁眼不见阳光海滩，只有灰蒙蒙的天；
挤着地铁公交回到格子间，对着堆积了一个假期的工作感到无从下手，精神涣散；
是不是格外想念无忧无虑自由自在的假期生活？
可是，你已经把年所有的法定假日过完了，距离下一个假期还有85天。
怎么办？！
承认你的不爽或许有人可以从假期模式轻松转换到工作狂模式，但更多的人，像你一样，正在被节后焦虑症(post-traveldepression)困扰着。具体表现有：焦虑不安，无法集中注意力；胃口不好，或有暴饮暴食的欲望；对日常工作和生活感到疲倦、厌烦甚至是愤怒。
但毕竟刚刚经历了一段精彩的旅程，见识了不一样的世界，重新面对日常的忙碌总会让人有点失落或沮丧，所以承认并接受你的低潮状态吧，让时间治愈你的各种不习惯。
整理行李没错，整理行李一件让人郁闷的事情。拖着巨大的箱子回家之后你可能再也不想打开它，又或许觉得今天天气不宜洗衣服。与其让脏衣服堆积成山，不如马上动手整理。把背心短裤比基尼收进衣柜，盘点一下疯狂血拼的战利品和失心疯买的纪念品，虽然繁琐无聊，但却是你和一段旅程正式告别的仪式。
打扫卫生这很实际，也很有帮助。也许旅行过后你会觉得自己家比不上五星级饭店或海滩边的小木屋，而打扫卫生其实是整理思绪，与现实重新联结的过程。不如试着在家中各处摆放一些纪念品，将旅行的愉悦心情带到现实生活中吧！
照顾好自己日夜颠倒胡吃海喝，那是假日专属的生活方式。首先，将睡眠时间调整正常，睡到自然醒和熬夜熬通宵都是过去时啦！接着，用清淡健康的食物抚慰节日里被大鱼大肉重油重盐折磨的肠胃吧。如果有时间，不如去做做运动，对抗节后焦虑症，健康的身体很重要喔！
记录分享你的旅途既然念念不忘，那就把你旅行故事记录下来吧。不要让成百上千的照片只存在于硬盘里，也不要让你的美好回忆渐渐淡去。无论是写日记、做相册、在社交媒体上分享图片和心情。还是和朋友滔滔不绝地聊你的奇遇，都会让一段旅程不断延续。
旅途不止于此没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。现在，你可以开始存钱和计划下一次旅行啦！用充足的时间挑选下一个目的地，提前订好特价机票，好好做攻略，人不在路上，心可以在路上。
终极解决方案找一份喜欢的工作
比如说，加入大鱼！
其实这本不是一篇招聘文...可是大鱼君写着写着突然发现，好像大鱼的小伙伴们都完全没有节后焦虑症！
说到底，节后焦虑症来源于抗拒上班的情绪。如果每天都做着喜欢又有趣的事情，上班也会很开心吧！
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