责编：学霸君摘自辟谷直播
点击收听超级学霸电台主播：智慧同学问：能说说焦虑症是怎么回事吗？最近很不舒服。
村长答：焦虑症就是你强烈的不安。
焦虑症的表现有很多，但是核心就是不安，你是强烈的心惊胆战。
这种人要学会顶天立地，学会自强不息，碰到焦虑的时候就加强天行健。
对你来说核心问题就是学会爱自己、学会自爱、学会自强。
焦虑症的人是自己给自己设置了过高的目标，追求完美，这种人的焦虑是对自己不满，不懂得爱自己，不懂得接纳自己。
相反，总是要求自己、责备自己，给自己设定过高的目标，折磨自己。
焦虑症这种人就是总在折磨自己。
要学自爱，自我安慰、自我宽恕、自我爱护来代替自我折磨、自我要求、自我否定，这个是需要学习的。
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