张清首席专家
武汉同普精神心理专科副院长
春雨医生平台特邀专家
湖北广电心理健康节目讲师
邦华导医爱心专家团成员
焦虑症产生的原因？
一、认识焦虑：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，也是对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映。焦虑包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌不安等成分。二、焦虑的本质。有一个非常奇怪的现象，当焦虑产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么？但却真真切切的感到焦虑的存在，仔细想想，似乎你我都经历过？焦虑的产生并不是来自具体的事物或情境，而是想象中的危险，而且，这个危险发生的可能性很小。
焦虑是我们的一种正常情绪，它可以帮助我们积极向上，但过多焦虑只会让您不堪重负。当过多的沉浸在焦虑中时，一定要提醒自己学会改变和调节。如果焦虑已经到达无法自我调节的地步，就建医院获取帮助！
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