焦虑就像烦恼一样，很多人或多或少都有一点。适当的焦虑可以帮助我们积极重视事务。但是过度的焦虑就会显得让人无所适从了。
所以你需要缓解一下自己的焦虑，不能让焦虑阻碍了接下来对生活的进程。
缓解焦虑我觉得可以采用以下几点小方法：
一，放松自己。
放假或者空闲的时间，就抽出部分时间来放松一下自己，放空自己的思想，或者听音乐看电影都可以。只要是缓解的方法，能够让自己轻松下来就行。
二，一有时间就投入到行动中去。
都说我们最怕清醒的”废物“，所以行动总比无所事事好。每天都在学习行动，就不会有那么多的焦虑。
