焦虑症是一种常见的心理障碍，它会影响人们的生活质量。以下是焦虑症的十大迹象：1.身体紧张：焦虑症患者通常会感到身体紧张，肌肉紧张，甚至感到身体不适。2.易怒：焦虑症患者往往容易感到烦躁不安，容易发脾气。3.睡眠问题：焦虑症患者可能会出现失眠、早醒、睡眠质量差等问题，导致白天疲劳无力。4.注意力不集中：焦虑症患者常常感到无法集中注意力，思维容易分散。5.担忧未来：焦虑症患者常常担心未来会发生不好的事情，对未来充满不安。6.社交困难：焦虑症患者可能会出现与他人交往困难，甚至避免社交场合。7.躯体化症状：焦虑症患者可能会出现头痛、胃痛、胸闷等躯体化症状，这些症状可能会影响患者的日常生活。8.逃避行为：焦虑症患者可能会避免面对某些特定的情境或人群，例如不愿意去公共场合或者避免与他人的接触。9.情绪波动：焦虑症患者可能会出现情绪波动，例如突然感到沮丧或者易怒，这些情绪可能会影响患者的思维和行为。10.自我评价下降：焦虑症患者可能会对自己的能力和价值产生怀疑，甚至出现自我评价下降的情况。这可能会导致患者在面对困难时感到无助和沮丧。以上是焦虑症的十大迹象，如果您或者您身边的人出现了上述症状中的多个，可能需要考虑是否是焦虑症的表现。建议及时寻求专业的心理咨询帮助。
