疫情心理自救手册教你缓解EMO情绪

医院曾公布过一组数据：新冠肺炎疫情对大众的心理健康造成了不同程度的影响，其中抑郁的有27.9%，焦虑有31.6%，失眠有29.2%，急性应激症状有24.4%。

长期的疫情对于人的心理无疑是一场挑战，恐惧、愤怒、悲观等负面情绪让大家陷入了EMO状态。

因此，在当下，大众除了要配合好防疫政策之外，更要

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