白癜风专家李从悠 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260592.html痛苦源自未被满足的欲望以及被压制进入潜意识层面的各种各样的负向情绪。中医称之为情志病，理论核心是痛则不通，通则不痛。也就是我们常说的抑郁症焦虑症等等心境障碍。他会以情绪的形式爆发出来给你负向的体验。比如焦虑，抑郁，愤恨，沮丧，恼怒，后悔，自责，羞愧，紧张，恐惧……每一种情绪它实际上多传达了一个信息，只是你没有抓住这个信息，你只是以为情绪不好，所以就头痛医头，脚痛医脚的抵抗压制你的情绪，而实际上导致情绪的是你的思维模式以及各种各样的限制性信念，情绪为我们疗愈打开了一道门缝。抑郁症焦虑症在成为心境障碍之前不也是一种情绪的描述吗？当我们处在抑郁症焦虑症当中的时候，往往也是一种被情绪控制的无意识状态，当你处在无意识的时候，你就不能客观地意识到自己的问题，往往意识不到自己的问题才是最大的问题！所以你会持续在无意识制造的痛苦里面轮回！为了摆脱这种无意识制造的痛苦，驱使你从外部世界寻求解脱，但是外在的世界永远不可能符合你内在的世界，于是在头脑思维参与下制造更多的情绪，喧嚣跟痛苦，从某种意义上说这些痛苦都是你自找的，天下本无事庸人自扰之！所以如果你要自我疗愈，你必须要回到情绪本身，正视它，而不是抗拒它，逃避它，压制它，其实情绪不过是要传达一个信号给你，每次情绪的来袭都是自我疗愈的机会，你只要在纷杂的背景当中抓住它所要传递的信息就可以了！而不是将情绪本身压制进自己的潜意识，那样他会慢慢再次形成你的限制性信念，衍化为你对这个世界的看法，对生活的态度，对价值的取向，其实情绪的涌动只是提醒你生命的某个地方需要加以调整了！你抓住这个提醒就好了，不要去针对情绪的本身！购买专栏解锁剩余68%
