我是一个很容易焦虑的人。考试、棘手的任务、不确定的事，很多事都能引起我的焦虑。具体的反应就是难以入眠、心里总觉得有牵挂的事、不够轻松自在。小时候，大考之前会失眠，而其他同学似乎啥事都没有，吃得好睡得香，以致于我长期以为焦虑是件丢脸的事情。后来我才知道，大家都在悄悄失眠……原来，焦虑是每个人都有的情绪，只是有些人的反应更强烈。每个人都会焦虑，它挥之不去，但走出焦虑才发现一切都是白费劲。焦虑，纯粹是一场自导自演折磨自己的内心戏。所有的焦虑，都源于身份的渴求考试焦虑、工作焦虑、生活焦虑……各种焦虑的背后都有一个共同的特质——“身份”的焦虑。这里说的身份，不是一般意义上的“母亲”“丈夫”“公务员”等等具体的身份，而是指“个人在他人眼中的价值和重要性”。就像玩狼人杀一样，拿到了预言家、猎人之类的身份牌，为了证明自己的价值和重要性，总要说一句“我是有身份的”，而没有身份的平民天黑全程闭眼，除开归票时说说话，几乎毫无价值。每个人都有身份，现实的竞争规则对身份的高低进行了区分。拥有较高的身份总是令人欣喜，这会带来更多的资源、自由、空间、时间等等，更重要的是拥有更高的身份就意味着更受人
