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为了深入贯彻落实习近平总书记关于家庭家教家风建设的重要指示精神，促进家庭幸福和睦、社会和谐稳定。定边县妇联联合定边县心理学研究会共同推出“心理健康课堂”，通过普及婚姻家庭、亲子关系等心理健康知识，以及个案分析、专家答疑等内容，为广大家庭提供心理健康服务，帮助大家做好心理调适，增强自我心理保健能力，成为自己的心灵守护者。
第十期：帮助孩子摆脱开学焦虑主讲人：李亚飞，定边县“巾帼宣讲团”成员。国家二级心理咨询师，定边县心理学研究会副会长兼秘书长，定边县壹心语心理咨询中心创始人。帮助孩子摆脱开学焦虑
“开学焦虑症”是一种在学生中常见的心理现象，在开学之前和开学初，孩子出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等焦虑的反应，严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状。开学焦虑是学生面对新学期即将到来的漫长学业压力的一种反应，这种压力来自于社会、学校、家庭、同伴等多方面，其中家庭因素占到50%以上。在开学伊始存在厌学心理的孩子不在少数。据有关专家介绍，每年开学之际，学生们总会遇到这样那样的问题，如学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。而如果假期无忧无虑的生活和开学后紧张的学习生活反差过于强烈，一些学生严重时就会出现“开学焦虑症”。“开学焦虑症”是一种情绪障碍，主要集中在6-18岁左右的学生身上，主要特点是对学校产生恐惧。心理素质和适应能力较差、在学校经常受到老师的批评、学习成绩不好、对新环境不能很快适应、部分过于追求完美的优秀生等五类学生易发。主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。在开学的这几天，家长应该