以下文章来源于中国循环杂志
欧洲心血管急救医学杂志一项研究发现，愤怒和焦虑两种极端的情绪，使心脏病发作风险在两个小时内增加3至8.5倍。焦虑更危险，使心脏病发作风险发作风险增加9.5倍。
图≥5级愤怒时在2小时和2-4小时内发生急性心肌梗死的风险
（图片来源于中国循环杂志）
在这项研究中，愤怒的分级为1~7级。愤怒分级≥5级时，对应的表现是：很生气，身体变得紧张起来，紧握拳头或使劲咬牙，马上就要爆发，而7的程度则为“暴怒，失去控制，扔东西。”
文章指出，在引起强烈的愤怒情绪爆发的原因中，有29%是与家人吵架，42%是与他人吵架，14%是因为工作，14%是因为开车。
焦虑也会使心脏病发作的风险升高。在经历焦虑情绪后的两个小时内，这种强烈的焦虑会使心脏病发作的风险增加9.5倍。
文章表示，避免焦虑和生气尤为重要，减压训练可避免引起强烈反应的活动。此外，通过降低心血管危险因素，也会降低心脏病发作风险，例如高血压、高胆固醇或吸烟。
研究者调查了例患者，这些患者都是因为之前两天的某一强烈情绪而引起心脏病发作的患者。
悉尼大学高级讲师托马斯·巴克利说，“暴怒或焦虑导致的心脏病发作风险升高，很可能是心率和血压升高致使血管收缩、栓塞增加的结果，这些都是心脏病发作的诱发因素。”
巴克利建议，在对心脏病人进行诊疗或预防心脏病时，应对愤怒或焦虑倾向进行评估分析。研究人员还表示，该研究结果可以方便医生帮助病人进行针对性训练，或提供药物治疗来减少他们的愤怒和压力水平，从而降低心脏病的风险。
内容来源：中国循环杂志
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