实验通过观看传递焦虑信息的图片测试短期内记单词能力
我们都知道焦虑会让人心神不宁，对于患有焦虑症的人来说，每天正常工作都是一种“奢望”。严重的焦虑会导致失眠、心悸，甚至无法走出家门。不过，“低剂量”的焦虑作为生活中的“调味料”，可能对我们有益。一项新研究表明，达到“最佳”水平的焦虑能够帮我们更好地记住事情，不过，当我们过于焦虑时，这一效果就会减少，只会剩下满满的负能量。
实验分成两组测试记忆力
我们总会时不时感到焦虑，对于这一不速之客，最好的办法是对其加以利用。当学会引导这种负面情绪时，就能把它转化成生活或工作中的帮手，助我们取得更好的表现。在这项发表在《脑科学》期刊的研究指出，加拿大滑铁卢大学的研究人员发现了利用焦虑提高记忆力的方法。
研究人员招募了80名本科生，利用“抑郁-焦虑-压力量表”对他们进行评估。之后，这些学生被随机分为两组：深层编码组和浅层编码组。在记忆力研究中，浅层处理
