【超级孕爸爸】孕爸爸的“产前焦虑症”
其实孕爸爸也有“产前焦虑症”哦！
1、为妻子和孩子的健康担心
分娩是一件考验人神经的事情。它产生在你最心爱的人身上，你可能会失掉你的孩子，也可能是你的妻子，乃至也有可能同时失去妻子和孩子，这令每个男人都感到紧张。尤其是在生孩子之前的1小段时间内，仿佛充满了危险，此时你可能会感到极度的恐惧和不安。“我只希望她平安，而孩子，只要手指头不多不少就好!”即使有时分娩很顺利，婴儿也很健康，但依然有许多父母在仔细地查看新生儿的手指或脚指，看他是不是健康，这也是心里恐惧、没底的表现。
2、对“第三者”的恐惧
孩子的到来是一件快乐的事情，但他也可能会给男人带来一种新的烦恼，那就是担心妻子过分钟爱孩子而冷漠了自己，而这一切在孩子到来之前都不是问题。而事实上也确有这样的情况，一些女子在有了孩子以后，把对孩子的爱置于一切感情之上，有时乃至把夫妻间的亲密关系排除在外。
不仅如此，有时妻子还会成为自己与孩子之间的“第三者”。在生产以后，有些妇女就好像变成了守门员，只是她在场的时候才给丈夫接近婴儿的机会。事实上，对孩子来讲，父母双方都是不可或缺的，他们中的每一方都将给孩子带来气力。一般来说，孩子的安全、舒适和温暖通常要依赖母亲，而通过父亲，孩子将会有机会看到一个新鲜的世界，他会感受到一种气力和自信。这些品质只能来源于父母的某一方，而不可能来自单独的一方。但遗憾的是，许多夫妇并不能充分认识到这一点。
3、缺少“生产”知识的恐惧
大多数男人对妻子的临产，都表现得很不“自信”。根据视察，守候妻子临产时，有的男人会很不耐烦，有的会局促不安，有的则稍显羞涩。尤其是在妇产医生给妻子注射药物或征求准爸爸意见是不是引产时，他们会感到很恐惧。为此，专家建议准爸爸们在妻子生产前无妨学习一下有关知识，这样对消除他在现场时的恐惧心理非常有帮助。
4、安全的恐惧
准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭，这两项几近比以往有了成倍的增长。“我能够保护和供养我的家庭吗?”这是最基本、也是最直接的问题。对大多数工薪族家庭来讲，当孩子出世时，奶粉、尿片、保母、就诊……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。
虽然对夫妻双方来讲，都是同等的，但在现今的世界我们又不能不承认这样一个现实：即在生活考验眼前，做爸爸的必须表现得更坚强一些，许多在做爸爸之前不曾斟酌的问题现在都成了现实又现实的问题。一旦做了父亲，男人不但要在经济方面给孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有较大的付出。妻子需要丈夫的帮助，给予精神支持和动力;她所要经历的戏剧性的感情变化需要丈夫理解，此时，妻子需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。
5、妻子生产时手足无措
在现实生活中，80%以上的准爸爸担心他们将不能实行自己的，尤其是当他们的妻子在生产时。他们担心妻子和孩子会出意外，看到妻子的痛苦却心有余而力不足，有时走来走去却莫衷一是。这其实是件很正常的事情，几近所有的准爸爸在“转正”之前都要自我折磨一番。在现实中，也确切有准爸爸在妻子生产期间昏倒!不信吗?这源于医院走廊里混浊的空气和内心过度的紧张，比例大概是∶1。
如果你真的不忍看到妻子流血，可以暂时走出产房。这时候不要理睬你的恐惧心理，无妨多和其他准爸爸们交谈，谈谈工作，聊聊足球，放松一下。你会看到一个又一个准爸爸走出产房，笑着告知亲人们：“母子平安，她是个女孩。”接下来他还会告知在一旁发抖的你：“一切都好，没什么不适应的。”这些都会给你带来信心。
6、怀疑亲子关系
这是一个有些西方化的问题。据心理学家判断，在美国，半数以上的准爸爸有时会有“不知道这是否是我孩子”的疑虑，这与社会风气有关。但即使如此，专家还是建议，事已至此，就不要再想那么多了，不要无端怀疑妻子是不是有外遇，应当信任对方，更重要的是，这类怀疑千万不能随便说出口。固然对中国的准爸爸来讲，这类恐惧不是普遍存在的，但也不是没有人曾怀疑过亲子关系，对这些人来讲，信任是第一位的，不但要相信妻子，也要对未来的亲子关系充满自信。
7、死亡的恐惧
从你来到这个世界之日起，你将不可避免地会想到生命的终结。孩子行将来到的现实会“提示”你：你不再是最年轻的人了，你的“替换者”行将来到，如果一切正常的话，你将“走”在你孩子的前面。这就犹如一个男人自认为自己属于中年人，却突然做爷爷了，那时的感受都是一样的。这其实是一个心理问题，只要你意想到生老病死是不以人们的主观意识为转移的自然规律，顺其自然，你就会觉得对衰老和死亡的恐惧是毫无必要的。
那末如何减缓孕爸爸的“产前焦虑症”呢？
1、把宝贝的到来看做一种乐趣，而不光是看成一种和压力。
用平和的心态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽可能不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。
2、让自己变得更健康，有益于增强自信心，克服焦虑。
妻子在孕期时会很注意调剂饮食。调理生活方式。无妨和妻子一起做，不吸烟饮酒。常常漫步和做运动。不常常熬夜。没多久，你就会发现。自己的精力更加充分。体力也好很多，这是最根本的基础。有了健康，对自己驾驭生活的能力就会更多掌控。
3、把去医院的线路写在纸上，而且一定要事前走一遍。
由于妻子一旦破水。医院，这是至关重要的事情，所以应当预演1遍。而且你还要想到。在那种情况下大脑常常会“短路”，所以可以将线路写在一张纸上。放在车上或钱包里。
4、如果对妻子生产过于担心，不医院实地查看一下。
你会发现你所担心的各种场景。在孕妈咪们生产时都绝少出现。而你看到的。是一个个健康的宝贝放在已宣布平安的妈咪床边，被医生推出产房，然后是家人的喝彩。这是生命的节日，你会被感动而期盼着这一时刻的到来。
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